心を静める

Oasisで月に一度レッスンを担当してくれているサブリナとレッスン終わりに「身体に出る痛みについて」話していま…

日が短くなってきたことを感じますね。 昔はできなかったけど今はできるようになった、自分の考え方なのですがタイト…

Oasisでは、日・祝日にオープンクラスを開催しています。 会員制のため普段のクラスは会員様限定ですが、オープ…

瞑想を習慣にして変化したことの一つは「人と比べなくなったこと」です。 いろんなことの繋がりを実感し始めると、比…

「瞑想講座〜不安やモヤモヤから自由になる〜」無事に終了いたしました。 実は私自身、これまで小さな悩みや大きな悩…

深いテーマなのですが、自分なりの捉え方やイメージをお伝えしてみます。 ヨガをレッスンで伝えながら毎回、感動する…

滅多に雪が降らない福岡も週末は雪がちらつきましたね。 こんな日は、身体も気分も自然と内側に向かいます。 気分が…

冷たい風が身に沁みますが毎日犬と元気に散歩に行っております。 急に冷え込みましたので風邪をひかないように気をつ…