呼吸をととのえる

なぜだか呼吸がスッキリしない・・・最近そんな声もよく耳にしました。 スッキリ呼吸できていますか。 木曜の「呼吸…

この8月は「平和」に思いを馳せます。 過去の悲劇を決して忘れず、二度と繰り返してはいけない。世界で起きている争…

…と言っても私の話ではなく会員様のお話です。今回は、ある会員様の素敵な変化をシェアさせていただきます。 もう２…

7/19(日)の「くつろぎのヨガニドラ」は満席になりました。 最近、みなさんがヨガニドラの心地よさに気づかれた…

暑くなってきましたね。 Oasisには、子育て中の方、お仕事をされている方、日々いろんな役割をになっている方々…

ヨガは心身の調整法です。しかも無理なく長く続けられます。 なぜなら特別なことではなく普通のことだからなんです。…

週末は、どこを見ても桜が綺麗でしたね。（今日の雨と風で散ってしまいますね）みなさま、お花見はされましたか。 新…

寒いですね。風邪はひいていませんか。 「力を緩めてリラックス」 誰でも簡単にできそうで実は難しいと感じる方は意…

寒くなりましたが風邪ひいていませんか。 今年も残りひと月を切りましたがやり残したことがあれば悔いなく新年を迎え…

急に衣替えとなりましたね。風邪ひいていませんか。 半世紀にはあと一年足りませんが…だいたいそれくらい生きてきて…