余計なことを減らす
ヨガの教えに「貪らない」とあります。 もっともっと、と過剰に得ようとする心が貪りです。 貪りが増えると余計なこ…
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忙しさの中の呼吸
暑くなってきましたね。 Oasisには、子育て中の方、お仕事をされている方、日々いろんな役割をになっている方々…
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６月スケジュール決まりました
６月のスケジュールが決まりました。ご確認をお願いいたします。Oasisスケジュールはこちらから 「動くことで変…
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呼吸で自分に戻る
ヨガは心身の調整法です。しかも無理なく長く続けられます。 なぜなら特別なことではなく普通のことだからなんです。…
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身体を動かして流す
ここ最近、時折風は強いけれどご褒美のような心地のいい天気ですね。 GWは特に出かけることも外とつながることもな…