自分の部屋の断捨離をしていたら、
しまい込んだ本に紛れてノートを見つけました。
ヨガのことなど、たくさん
書き込まれています。
そこに「私とヨガ」「一元論と二元論について」
というタイトルの長い文章もあって
プリントアウトして貼り付けていました。
今から15年くらい前のもの。
名前も書いていたのでどこかに
提出したと思いますが
記憶は定かではありません。
日本ヨーガ瞑想協会の養成講座を受けた後に
提出したものだと思います。
他に出す機会もなかったので、おそらくそうでしょう。
内容は、呼吸法や丹田の説明、
「無」について、実生活で気づいたこと、
ヨガの効果、アーサナ（ヨガのポーズ）と
心と身体の関係について。
もう一方の文章には、
一元論と二元論の説明や、
それぞれの共通点と相違点などが
まとめられていました。
今読むと、わからないなりに
一生懸命まとめたことが伝わってきます。
「私とヨガ」の締めくくりはこうでした。
『ヨガを学び、生活の中に呼吸法とアーサナを
取り入れていくことで
考え方や行動が大きく変わった。
それにより自分自身が楽になり、
周りへも優しく対応できるようになった。
自分一人ではなく周りと、さらには宇宙や
見えない何かにまで心をつなぎ
解放していくことができる。
ヨガは一時的なブームやスポーツではなく
日常生活に取り入れ、心と身体を鍛えていく
心身調整法だと思う。
まだまだわからないことも多く、知識も不十分。
他人と比べることなく自分自身を掘り下げて
成長し続けたいと思っている。
そして縁する方々もハッピーに、
私自身もハッピーになれるように日々
祈りを込めてヨガを行っていきたいと
思っている。』
気持ちは全く色褪せておらず、
いい意味で何も変わっていませんでした。
懐かしさに浸りながら
あれこれ振り返ったりしていると
断捨離もなかなか進みません。
のんびり、焦らず少しずつ
整理していこうと思います。
暑くなってきましたね。
夏バテしないよう
無理なくお過ごしください。
Oasisは
心と身体をゆるめながら
静かに自分の内側と繋がる時間を
大切にしています。
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