7/19(日)の「くつろぎのヨガニドラ」は
満席になりました。
最近、みなさんが
ヨガニドラの心地よさに
気づかれたようで…（笑）
本当に嬉しいです。
動きが少ないのに、なぜか
心も身体も緩んですっきりするクラス。
現在はキャンセル待ちですが
まだ受講したことがない方は
一度ヨガニドラを
受講してみてください。
ヨガを始めて20年ほどになりました。
始めた頃、こんなに続くことを
想像していませんでした。
ただただ
呼吸の苦しさ、身体や心の痛みから
逃れたかった…
そこからの出発。
ガチガチだった心も身体も
今では本当に軽くなりました。
呼吸に意識を向けて
生きるようになりました。
それは
自分を大切にすること
なんだと思います。
呼吸は意識をしてもしなくても
生きている以上は止まりません。
当たり前すぎて
忘れてしまいます。
ですが、
”本当に忘れてしまったら”
いろんな誤作動が起こります。
『自分の呼吸を感じる時間は
気持ちのリセットになる』
これが、私の実感です。
正解が何か、を外に探そうとするより
内側の本当の自分に気づくことが
大切だと思っています。
これまで
モヤモヤした気持ちで
過ごした日は数え切れません。
でも
ヨガに救われた日も
数え切れません。
自分に向き合うことで
毎日がこんなふうに輝くとは
想像していませんでした。
とてもシンプルに、
すでに『ある』ことに
気づくだけでした。
呼吸を感じ、
今ここにいる自分を大切にすること。
その積み重ねが、
日々を穏やかで
豊かなものにしてくれます。
みなさまのお越しを
Oasisでお待ちしています。
Oasisは
心と身体をゆるめて
静かに自分の内側と繋がる時間を
大切にしています。
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ヨガスタジオＯａｓｉｓ
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福岡市早良区西新7-1-58 ユニックス308
TEL：09074595351
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