一気に暑くなってきましたね。
ちょっと気を抜くと
干からびてしまいそうです・・・
最近、タイで学んできた
ルーシーダットンをクラスの中にも
少しずつ入れています。
ヨガは瞑想をする前に身体を整え、
ルーシーダットンは瞑想後に
強張った身体をほぐすものと教わりました。
どちらも呼吸や身体を使って
自分自身を調整をします。
私は起きたことに対処する力は
あまり強くないと思っています。
事が大きくなるまで放っておくのは嫌で
できれば早い段階で予防するか
早々に諦めるタイプです。
ちなみに夫は対応力があるので
事が大きくなっても力技で解決するタイプ。
よくできた組み合わせです。笑
話を戻します。。。
ヨガ始まりは苦しみからの解放です。
立場が弱く、抑圧されてきた人々が
ただそこに生まれてきたから、という理由だけで
「苦しみから逃れられないはずはない」
と、立ち上がります。
出自を理由に苦しむという囚われから
自分自身を解放するために内観し、
自分の心を整えながらコントロールし
道を拓いていった。
私はヨガのスタートをそのように
理解しています。
一方、ルーシーダットンのテキストの
表紙にはこんな言葉が書かれていました。
『ルーシー（修行僧）のアフターヨガだったものが
古き良き時代の王様のはからいで
タイの国民的健康体操となった』
さらに
『タイ土着の知恵を広め
あなたの友を癒しなさい』と書いてあります。
始まりが真逆とも言えます。
ネガティブスタートと
ポジティブスタート。
けれど、どちらも目指しているのは
『心地よく生きること』
広い心で全ての情報を公開した
王様のはからいは、
時代の流れの中で何者かの欲によって
歪められたりもしたようです。
それでも、根底にある温かなその心を
受講する中でも感じました。
ヨガを始めた頃から
ルーシーダットンは知っていましたが、
苦しみから逃れたかった私は
ルーシーダットンからスタートすることは
できなかったのかもしれません。
そんなふうに振り返ってみると
とても面白く感じます。
そしてきっと、
今の私に必要なものが
時を選んでやってくるのだと思います。
人・もの・こと
どの出会いもきっとそうです。
ありがたいと感じます。
Oasisは
心と身体をゆるめて
静かに自分の内側と繋がる時間を
大切にしています。
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ヨガスタジオＯａｓｉｓ
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