いかがお過ごしでしょうか。
食事は美味しく楽しくできていますか。

まず最初に２月のスケジュールが
決まりましたのでお知らせいたします。

２月は新たに【オープンクラス】「くつろぎのヨガニドラ」を
２／１１（日）14:00〜15:30で行う予定です。
「寝る瞑想」と言われるヨガニドラ。
動きが超少ないクラスです。
なかなか寛げない、力が入り過ぎる方におすすめ。
非会員の方や、男性おひとり様でも受講可能です。
ご予約の上ぜひご参加ください。
詳しくはお知らせをご確認くださいませ。

そして、こちらも↓お知らせで告知していましたが
２／２３（金）〜２５（日）まで
綿本彰先生による「マインドフルネス指導者養成講座」が
Oasisにて開催されるため通常のヨガレッスンは
お休みとさせていただきます。ご了承ください。


最初に戻って
食事は美味しく楽しく…という質問なのですが
体の健康や心の状態、生活全体も含めたバロメーターです。

頭や体をしっかり動かすとお腹が空くし
心が落ち着いていると食事は楽しいですが
ショックな事などあればあまり進みません。

睡眠もそうですが本当に落ち着ける場所で
ゆっくり食べたり、ぐっすり眠ることができるよう
環境を整えることもとても大切ですね。

整えば巡り繋がっていきます。
一つ一つ心地良く整っていきますように。

１月も半ばを過ぎました。
後半もどうぞよろしくお願いいたします。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.co

みなさまいかがお過ごしですか。

心は落ち着いていますか。
私は相変わらずそそっかしく
いろんなポカを繰り返しながらの
日々を送っております。(笑)

もちろんできていないことばかりではないのですが
地に足がついているのかしら、と思うことも
情けないことに度々あります。

そんな時はやっぱり
心はあっちこっちと動き回ります。

みなさまの日常はいかがですか。


突然ですが
ヨガをしている時ってどんな時だと思いますか。

マットの上で何かのポーズをしている時？
瞑想している時でしょうか…

ヨガスートラに明確に書いてあります。

心の波立ちを制御することができたら
その人はヨーガをしていることになる、と。

マットの上であろうが
日常であろうが
ざわつく心を静め制御できている時
ヨーガをしていることになります。

どんなにポカばかりの毎日であろうが
波立つ心を静めて見守り
荒れ狂わないように制御していくことが
できるならそれも立派なヨーガです。

言うは易しですが…
実践は難しいですよね。


先日、携帯を落としてしまって
それに気づいていない間、心は穏やか。
でも気づいた途端に
どうしよう…困った…
心は一気にざわつきました。

結論から言うと
拾って警察に届けてくださった方のおかげで
無事に手元に戻ってきたんです！

またもや心優しい方に救われたのですが
あっちこっちと本当に騒がしい私の内側です。

いつも本当に”ラッキー”ですが
ハラハラドキドキはできるだけなくなるよう
今後、気を付けます。

それにしてもわざわざ拾い届けてくださって
心から感謝です。

みなさまもどうか心穏やかに
過ごせますように。

２月のスケジュールはもう少しだけ
お待ちください。
決まりましたらお知らせいたします！

それでは
今週も無事故で過ごせますように。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.co

年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか。

元日の夕方に震災が発生し
2024年のスタートがこんな幕開けになるなど
年末には思ってもなく、本当に言葉を失いました。

自然の大きな力にねじ伏せられるように
感じます。

寒い時は暖かくしたい…
お腹が空いたら何か食べたい…
痛い時は痛みを取りたい…
誰もが感じること、願うことが叶うように
一つずつ満たされていくよう祈ります。


本日よりOasisでのレッスンが
スタートします！

私自身、待ちに待った感じです。
今日からまたみなさまと共に
ヨガで心と身体を調えていきたいと
思っております。

みなさまとお会いできることを楽しみに
Oasisでお待ちしています！


2024年も
どうぞ宜しくお願い申し上げます。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.co

2023年12月31日大晦日を迎えることができました。

今年はどんな一年でしたか。
予想通りの一年だったという方は
いらっしゃるのでしょうか…(笑)

予想もしていないようなことや
思った以上のことや
うまく行かなかったことがあったり
悲しい別れがあったり
新たなチャレンジをしたり
怪我や病気など不調に苦しんだかもしれません。

私は身体が大きな転換期を迎えているのを
感じていて、いわゆる更年期。

生活に支障が出るほどではないけども
今までとはちょっとずつ違う感覚を
味わいながらの日々で
周りに支えられている感覚が
今まで以上に強くなった一年でもありました。

体感して初めてわかることがたくさんある、
ということはまだまだこれから年齢を重ねて
初めて出会う感覚がたくさんあるということですよね。

それを良い、悪いに判別せずに
受け止めていける大らかさを培いながら
年齢を重ねていきたいと思います。


Oasisを続けてきて幸せに思うのは
時間を共にしてきたからこその会話や
相手に対する思いです。

Oasisが始まった頃から来てくださっている方に
来年の目標は？と尋ねたところ…
「転ばないこと、車とぶつからないこと」とのお返事。

治ったから笑えるのですが…
彼女はこの一年でこの二つを経験してしまって
私も自転車で転倒して怪我をして
それを振り返って年末に二人で大笑いできました。
まじで気を付けましょう、とか言いながら…(笑)

お互いに年を重ねて話す内容も変化し
そんな変化を共有できていることが
とても幸せです。

来てくださっているみなさまと
そんな時間を少しずつ紡いでいっていると
感じています。

派手なことや大きなことはできませんが
穏やかに続けていくことを目標に
そのために自分をしっかり見つめ調えて
みなさまをお迎えしていきたいと思っています。


今年一年、本当にお世話になりました。
みなさまの健康と心の平安をいつも願っております。

また来年もどうぞよろしく
お願い申し上げます。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.co

寒いですね、みなさまいかがお過ごしですか。
風邪ひいていませんか。

そろそろ2023年も終わろうとしていますが
どんな一年でしたでしょうか。
変化を感じましたか。

2024年１月のスケジュールが決まりました。
スケジュールよりご確認をお願いいたします。
来年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。


さて、二つお知らせがあります。

☆お知らせ①☆彡
今月12月24日（土）10:00からの「呼吸と瞑想ヨガ」は
空きがありますので寒いですがご予約の上、
どうぞお越しくださいませ。

☆お知らせ②☆彡
癒しのテーマパークＮａｙｕｔａにて
綿本彰先生のヨガクラスの開催が決定しました！！

日時：2024年3月2日（土）11:00～13:00
場所：福岡県粕屋郡久山町久原1822

ヨガが初めての方でもご参加いただけます。
ご予定をご確認の上お待ちくださいませ。
また詳しくお知らせいたします。


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

話は急に変わりますが、

先日、友人のご子息の結婚式に
参列して参りました。

今はあまり結婚式しない傾向もあるかもしれませんが
参加した結婚式はとても盛大で華やかでした。

新郎母の友人として参加することって
かなり珍しくないでしょうか。
しかも友人４人まとめて呼んでくれました。

一年に２～４回くらいは会っている
学生時代から30年以上の仲間です。

新郎母である友人の話です。
（許可をもらっていませんが…笑）
学生時代は割と自由に生きていた彼女は
子どもたちが小さい頃にシングルマザーになりました。

私は死ねない生き抜くんだ、と覚悟を決め
必死に働いて子どもたちを守り
愛し抜いてきたのをずっと見てきました。

子どもたちの成長を共に喜び
時々、愚痴や悩みを吐き出してスッキリし
節目の時はみんなでお祝いしたり
報告し合ったりしています。

彼女は子どもたちに
「母親らしいことをしてあげられない」と
言いながらも働く背中を見せ続けました。
そうするしかなかった。

そして子どもたちが無事に巣立った後
ずっとやりたかった夢を叶えるため
住み慣れた福岡を離れて学校に通い始めました。

この思い切りの良さには本当に驚きましたが
みんなでエールを送り続けました。

そして3年後、国家資格を取りました。
今、キラキラ輝きながら夢を一つずつ叶えていく姿を
子どもたちや私たち仲間に見せてくれています。


そんな彼女の息子の結婚式。
半分親族みたいな気持ちで出席している私たちは
”泣くポイント”が少し変で
最初に新郎母が見えた瞬間から号泣、
そして新郎を見ても号泣。

素敵な花嫁、上司、友達、縁してくれた方…
みんなこの家族を支えてくれて
出会ってくれてありがとう、って
何目線かよく分からないのですが
感謝で胸がいっぱいになり

本当によく頑張ったね、
立派に育ってくれたね、と
もう感動の嵐…大変でした(笑)


そしてこの歳で結婚式に出ると
新郎新婦の気持ちや親や親族の気持ち
友人としても上司としても…
どの立場も感情移入できてしまうのですね。

祖父母の気持ちはまだ分からないけど
想像するに…
喜んでいるけど、もっと達観している気がします。

何はともあれ、結婚はゴールではなく
一つのスタートだと言います。

長い人生いろいろあるでしょうが
二人で力を合わせて乗り越えてほしい！
楽しく幸せな人生であれ！と心から願います。


さて、あと少しで2023年が終わろうとしています。
私にとっては災難続きだった…と先日書きましたが
でもよくよく考えると
元気に生きているし、食事は美味しい、
Ｏａｓｉｓも存続できたし、最高だ！と。

急に寒くなったので
風邪をひかないようにしましょうね。

寒いと身体のこわばりがすごいので
ジッと座って食べていないで
こまめに身体をほぐしましょう！(笑)

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
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