急に寒くなりましたね…
雪も降って冷えますね。
体調崩していませんか。

お待たせいたしました。
1月の予定が確定しましたので
ご確認をお願いいたします。


さて、明日19日の13:30～のレッスン！！
【からだケアヨガ】ですが
ありさ→たかみに講師変更です。
急で申し訳ありませんが
どうぞ宜しくお願いいたします。

そしてこのクラスは来月から
【太陽礼拝】とクラス名を変更し
しっかり動くクラスとして再出発します！
引き続き講師はアリサさんです。

身体がなまっている方や
家で太陽礼拝をしたいので
ちゃんと覚えたい方は是非ご参加ください。
1月16日よりスタートします。




◇◇◇　お知らせ　◇◇◇◇◇　

【外部向けクラス】来月よりスタートします。

2023年1月9日（月・祝）10:00～11:30
「呼吸と瞑想ヨガ」（90分）
講師：たかみ
料金：3,000円+税（当日払い・現金かPayPayのみ）
※外部向けクラスのため、このクラスの体験レッスンはありません

未経験者も大歓迎です。
新年新しいこと始めてみませんか。

非会員様、男性お一人でのご受講を希望の方
たまになら参加できそうな方
基本の「き」を教えてほしい方・・・
どうぞお越しください。
※予約制で最少催行人数2名様になりますので
こちらをご了承の上、Oasisホームページの
予約フォームよりお申し込みください。
http://oasis-yoga.com

こちらの外部向けのクラスは
毎月開催したいと思っています。


取り急ぎのお知らせでした。
明日も寒そうですので暖かくして
お越しください。

お待ちしています！


ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.com

一気に冷えましたね、
いかがお過ごしでしょうか。
12月も元気に過ごしたいですね。

足の方は抜糸も終わり
ばっちり問題なしです。

感じた少しの不自由も
日頃がいかに有難いかを知る
いい機会となりました。


さて、Oasisでは私たかみ以外に
３名のヨガ講師が週に１レッスンを担当します。
今回はご紹介させていただきます！


一人目は・・
【ありさ】からだケア
月曜13:30～14:30　60分

Oasis以外のフィットネスクラブなどでも講師をしており
60分という短いレッスンにも慣れています。

日本ヨーガ瞑想協会の登録講師でもあるありささん。

見た目がきれいなだけじゃなくて
心もきれいで感受性が豊かです。

勉強熱心で”思い立ったら即行動”ですが
せっかちではありません。
のんびりした雰囲気を併せ持っています。

ありささんとは３年くらい？
（参加できる時にはゆかりさんやサブリナも加わり）
毎週勉強会を続け、ポーズの勉強から
ヨガ哲学、スキルアップにつながることを
共に学びシェアしました。

自分たちで次の勉強会までの課題を出し
日常やレッスンでのチャレンジや観察をしていました。
これは本当にお互いのスキルアップに繋がったと感じています。

ほんわか癒されつつ丁寧に動いてスッキリしたい方は
ぜひありささんのクラスを受けてみてください！
短い時間でもスッキリです。


二人目は・・
【ゆかり】骨盤調整ヨガ
土曜10：00～11：20（80分）

ゆかりさん本人は否定しそうですが
いつも落ち着いていて的確です。

普段話している声ももちろん素敵ですが
レッスンになるとまたさらに優しい声に
ギアが入るような気がします。

”朝活”での勉強や、
エレベーターを使わず階段を使ったり、
本当にコツコツと積み重ねる実践の人。
根っこの安定感がすごいなといつも感じます。

そしていつもいろんな情報や
会員様とのお声を届けてくれるのです。

「夜クラスがあったらな」という声が
ありますよ～と何度も伝えてくれましたし
そこにニドラをぜひ！というのも
ゆかりさんの提案です。

先日おすすめしてもらった本がまた
とても良かったので皆様にもおすすめしますね！
↓　↓
「血流がすべて整う暮らし方」
著　堀江昭佳（漢方薬剤師）

これは借りて読んだ後に
手元に置いておきたくて購入しました。
女性はみんな一度読んでおいた方が良いと思いました。
※読みたい方はお貸しできますのでお声かけくださいませ


レッスンでは骨盤の安定（下半身）を
中心に整えていきます。
地味にきついのですが土台が安定しますので
次の日は特にスッキリとした心と身体を
体感できると思います。

ヨガニドラの講師でもありますので
いつかゆかりさんの誘導するヨガニドラの
クラスができるといいなとも思っています。

骨盤調整クラスでぜひ整えてください！


三人目は・・・
【サブリナ】英語でヨガフロー
日曜14:00～15:20

サブリナはカナダ出身です。
クラスは英語で行いますが
英語が分からない方が参加しても大丈夫！
問題なくヨガが出来ます。

サブリナも声が癒しの音楽のように
スーッと身体に沁みてきます。

サブリナが初めてOasisに体験レッスンに来てくれたとき
「私も○曜日レッスンすることができますよ」と
伝えてくれましたがその時はお断りしたのです。

レッスンの時のサブリナのアーサナ（ヨガのポーズ）を
見たらサブリナがどれだけ自分と向き合ってきたのか
自分を大切にしているのかが伝わりました。

一度、別の場所でやっていた
サブリナのヨガレッスンを受けに行ってみることに！
そこで今度は私からスカウトという流れです。

まさに引き寄せる力を感じましたね。
私はサブリナによってヨガは言葉以外で
ちゃんと伝わることを実感しました。

もちろん言葉があれば理解も深まりますが
もしそれが足りなくても
サブリナのレッスンから得る気付きは多いと
私は感じます。

英語が分かる方はぜひ
なじみがない方もぜひ
そんな空間や感覚を味わってみてください。


◇◇　◇◇　◇◇　◇◇　◇◇　◇◇


三人それぞれに魅力があります。
共通していることが「声」
ヨガを深めていくと声が変化すると
言われますが

それはいい声を出そうとしてというより
身体と呼吸と心をヨガで調えている結果として
出てくるものだと思います。
（醸し出す雰囲気も同じく）

そして「間」です。
待つこと、感じることです。

間の大切さを実感するのは
毎日のヨガや心を静める瞑想の実践はもちろん
ヨガ哲学を日常を通し深めて少しずつ腑に落ちます。

コロナ禍もずっと寄り添ってくれ
一緒に歩み続けてくれ
励まし続けてくれ
本当に感謝しかありません。

もちろん会員様も同じくです。
新しい出会いもコロナ前からずっとの方も
大切な人生の中にOasisで共に過ごす時間を
組み込んでいただいていることが
有り難く幸せだと感じるこの頃です。


かなり長〜くなりましたが
Oasis講師紹介を
させていただきました。

急に寒くなりましたので
風邪をひかれませんように。

また１２月もOasisでお待ちしています。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.com

いかがお過ごしでしょうか。
風邪ひいていませんか。

最近
「このヨガスタジオいつから
ありました？」と聞かれること多々。

なかなか認知されていませんが
必要な方に届けーーーと
いつも念じております(笑)

見つけていただけますように！！


さて今日は少しのスッキリ。
塵も積もれば山となりますから
溜め込まないようにしていたいなという話です。


コロナ禍は人との距離を保ち
接触を避け・・
と気を付けて生活しています。

以前に比べ
長く話したりはしなくても
レッスン前後に少し話すだけで
気分転換になります。

家族や友だちの距離感とは
また違うOasisでのやりとり。

私自身もこの少しずつの会話や
やり取りに日々
どれだけ癒されていることか・・・

立場や役割はOasisでは
重要ではないし、関係ないし
影響もないし、強制もない。

心にあることを少し話して

あーなんかスッとした
とか
頭の中整理できた気がする
とか

小さすぎるくらい些細なことだったり
ずっと考えていることをポロっと言えたり。

この少しの「スッキリ」が
大切なんだろうなと思うのです。

場所によっては
弱音ってなかなか吐けないし
自慢だってなかなかできない。(笑)
色々知っていればジャッジされたりもする。


それが絶妙なOasis。

ジャッジするほどの情報もなく
知らんふりする距離ではなく
一緒にくつろげる空間を共有している仲間でもある

なんとなーく感じ取れる雰囲気から得られるもの
動きから言葉から醸し出すもの

感覚で受け取る
どこで生まれ、どんな人生で
今どんな感じなのか・・・ほぼわからない
その方がまとっている空気感を感じるのみ

だからこそなのか
先入観なしに
ただ耳を傾けやすいのかも
しれません。

改めてそのすべての偶然と
出会いに感謝です。

内にある
ちょっとしんどいこと
嬉しいこと、笑えること
モヤモヤや不安・・
感じているいろいろを

少し吐き出して
スッキリ帰っていかれると
とても嬉しく思います。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.com

いかがお過ごしでしょうか。

Oasisに長いこと通ってくださっていても
その方の仕事や家族構成
どんな悩みを抱え
日々何を感じていらっしゃるのかを
実はあまり知らない方もいます。

ですが
レッスン前とレッスン後の
表情の変化を感じています。

いろんな方と対話をすることは
大好きですが
特に詮索はしないように
しています。


いろんなことを細かく
話してくださることもあります。
それもとてもありがたいです。

どちらにしても

目の前の方を,
「今」をそのまま感じようと
いつも思っています。


Oasisに来て
評価してもらおうなんて
誰も思っていませんし

むしろ追われている日常を
リセットしたいと思います。

自分のための時間を
静かにゆっくり味わって
もらえたら嬉しいです。


フラットに接することができるよう
まずは私自身をできる限り
調えておく必要があります。


今日も心穏やかに
すごせますように。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.com/