「 羽を広げ ゆっくり休む場所 」

瞑想ヨガスタジオ オアシス

ヨガスタジオ オアシス イメージ画像

oasis

「羽を広げ ゆっくり休む場所」

自分を許す
自分を認める
自分に寄り添う
自分に正直になる

心と身体、呼吸が繋がっていることを感じながら 深い集中状態の中
「瞑想」をベースにしたヨガで自分の心地良さを味わう場所

誰からも傷つけられることのない優しい空間で羽を広げ ホッと一息ついたら
またゆっくり飛び立つことができる
ありのままの自分と繋がる場所

- 瞑想ヨガスタジオ オアシス

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【Oasisは心がけています】

◎全員検温チェックさせていただいております
◎風通しを良くして、三密を作りません
◎マスク着用してヨガをします
◎手指消毒用アルコールを設置しています
◎マット等の除菌を丁寧に行っています
◎体調に不安のある方のご受講はご遠慮いただいています

安心できる心地良い空間でお待ちしています。

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こちらの動画でOasisのヨガレッスンのペースや雰囲気を感じてみてください。

瞑想についての動画です。どうぞご覧ください。

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Takami プロフィール

Takami

ヨガスタジオoasis主宰

  • 全米ヨガアライアンス200時間(RYT)修了
  • 日本ヨーガ瞑想協会 指導者トレーニング修了
  • 日本ヨーガ瞑想協会 マインドフルネス瞑想トレーニング修了
  • メンタルヘルスファシリテーター
  • 乳がんリハビリヨガ講師
  • 経絡ヨガ講師

YOGA.jp 日本ヨーガ瞑想協会

ヨガを始めたきっかけは、20代後半、家事、育児、仕事に追われる毎日でガチガチだった身体を少しでも柔らかくするためでした。
呼吸に意識を向けて続けていくうちに少しずつほぐれ、ヨガの後は心もスッキリして気持ち良かったことを覚えています。

日本ヨーガ瞑想協会の綿本彰先生が伝える「心に効く」ヨガに出会ってから 心と身体、呼吸が繋がっていることを深く感じるようになりヨーガ哲学、アーサナや呼吸法、瞑想などを学び「日常生活の中にヨーガの智慧を生かす」と、更にたくさんの気づきが生まれました。

瞑想では自身の内側の深い静寂を感じ 自然とシンプルに考えることができるようになり 少しずついろいろなことをありのままに受け入れることもできるようになりました。
振り返ればいつの間にか心も身体も以前よりかなり柔軟になり、日々の生活の中にある小さな幸せや変化も味わえるようになっています。

瞑想で内観し 今の自分の現在地を確認することで 見えてくるものがきっとあると思います。
Oasisで そのお手伝いをさせていただきながら皆様と共に成長し、更にヨガを深めていけたら嬉しく思います。

Arisa プロフィール

Arisa

Oasis ヨガインストラクター

  • 全米ヨガアライアンス200時間(RYT)修了
  • 日本ヨーガ瞑想協会 指導者トレーニング修了
  • フィットネスヨーガ&リラクセーションインストラクター
  • 骨盤エクササイズインストラクター
  • マタニティヨガ指導員
  • パワーヨガ講師

以前、アパレルの仕事をしていて長時間同じ姿勢を続けている事で腰痛や下半身のだるさなどに悩まされていました。
そんな時たまたまヨガのレッスンを受ける機会があり、レッスンが終わった後ものすごく体が軽くなって…
呼吸に意識を向けて繰り返す事がこんなに気持ちがいいなんて…感動しました。

お仕事や家事で毎日忙しくされている方にこそ、あえて自分と向き合う時間を作っていただきたいと思っています。
みなさまと一緒にヨガをすることで心と体のバランスを整えるお手伝いが出来ればとても嬉しいです。

Yukari プロフィール

Yukari

Oasis ヨガインストラクター

  • フィットネスヨーガ&リラクゼーションインストラクター
  • マタニティヨガ指導員
  • パワーヨガ講師
  • 骨盤エクササイズインストラクター
  • 骨盤調整士
  • 経絡ヨガ講師
  • 乳がんヨガ講師

肩こりが酷く頭痛持ちで疲れやすいのに、仕事に家事に育児にと時間に追われ いつも余裕がなく自分のことは後回し。
良くも悪くも不調に慣れていましたが、イライラしたり自己嫌悪になったりする日々に息苦しさを感じるようになりヨガを始めました。

ゆったりとした呼吸をしながら動くことで、外側に向いていた意識が自分の内側に変わり、次第に体がゆるみ心も軽くなっていく感覚を味わい、快適な時間が増えるようになりました。

又、息子の病気や怪我をきっかけに深い呼吸と足を踏みしめ歩くことの大切さを学びました。
自己整体できるヨガを、子どもからご高齢の方までお伝えしていますが、その効果の素晴らしさを感じています。

健やかで幸せな日々のために「転ばぬ先の一歩」を一緒にはじめてみませんか?

SABRINA プロフィール

SABRINA

サブリナ (SABRINA PANTALEON)
カナダ出身
Oasis ヨガインストラクター

  • ヨガアライアンス400時間修了
  • アヒムサヨガ 講師
  • 10日間ビパッサナー瞑想コース修了

ヨガを伝えることは喜びに満ちています。
トロントで働いていた頃、建築会社でのハードワークによって私は燃え尽き、バランスを崩し、生活の中で孤独感を感じていました。
解雇されたことは不幸中の幸いでした。
わたしは自分の心の声を聴くことを学んだのです。
トロントにある Ahimsa yoga でのティーチャートレーニングに思い切って参加したことが、わたしの人生を180度変えました。
人生におけるバランスを見つけ、自分自身と繋がり、そしてとても素晴らしいヨガコミュニティーと出会い、そのことでたくさんの新たな自分を発見しました♡
カナダのトロントで2013年からヨガを教え始め、そして現在、福岡での活動に至ります。

ダイナミックな動きの中でヨガのポーズやフローをしながら呼吸に集中すること、それによってみなさんの心身のバランスが取れるだけでなく、とても心地が良くなります。
スタジオでお待ちしていますね!

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初回体験レッスンの流れ

STEP1 体験レッスンの予約をする

スタジオの雰囲気やレッスン内容、講師との相性など実際にレッスンを受講して確かめてみてください。
レッスンスケジュールからお好きなクラスをお選びいただき、メールまたはお電話でご予約ください。
※体験レッスンはお一人様1レッスン限り、毎月5名様までとさせていただいております。
※ヨガ哲学と瞑想クラスは体験不可です。ご了承ください。

STEP2 体験レッスン受講

体験当日はレッスン開始30分前にお越しください。動きやすい服装とタオル、お飲み物をご持参ください。
簡単な手続きの後、お着替えいただいてレッスン受講となります。
※受講に必要なマット等は全て無料で貸出しいたします。(マイマットをご持参いただいても結構です)

STEP3 入会手続き

当スタジオは会員制となっております。ご入会されますと次回から予約なしでレッスン受講ができます。

体験予約・お問合せフォームはこちら

 Oasisヨガレッスン動画

ヨガスタジオOasisのイメージ

ヨガスタジオOasisのイメージ

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スタジオ内イメージ

Oasisについて

  • クラスの予約は不要です。
    体験のみご予約をいただいております。会員の方はチケットをご持参の上、直接お越しください。スタジオにはクラス開始の30分前よりお入りいただけます。
  • 原則として遅刻厳禁です。
    レッスン終了前の退室もお断りします。
    スタジオはワンフロアで仕切りがないためレッスン開始時から終了までドアを締め切らせていただきます。レッスンには余裕を持ってお越しください。
  • マットやブロックなどは無料で貸出します。
    クラス終了後は各自でお拭きいただきますようお願いします。
    更衣スペースもございます。動きやすい服装でご受講ください。マイマットをお持ちの方はご自由にお持ちください。
  • 飲み物は蓋付きの物をご持参ください。
  • レッスン中、指導の一環として講師が受講者の身体に触れることがごさいます。抵抗がある方はレッスン前に講師にお伝えください。
  • レッスン中は携帯電話を音がならない状態にしていただくようお願いします。
  • お支払いいただいた料金はいかなる場合もご返金いたしかねますのでご了承ください。
  • クラス内容、スケジュール等はやむを得ず変更になることもございますので当日にHPにてご確認の上、ご参加くださいますようお願いします。
  • 男性のレッスン受講はご家族やご友人の女性とご一緒に参加していただくようお願いしております。ご了承ください。その際、ご予約は必要ありません。
  • リラックスクラスを受講される時はレッスンで使用しますので必ずタオルをご持参ください。
  • 最終受講より一年過ぎたときは自動退会となります。再度受講される時は入会手続きが必要となりますのでご注意ください。
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スタジオ内イメージ

全てのクラスで個々のレベルに合わせ 前屈、後屈、側屈、ねじり、バランスのポーズを効果的に行い 身体と呼吸と心を整えます。
深い集中が引き出せるよう 全てのクラスは「瞑想」をベースにしております。
ご自身の目的や状態に合わせてクラスをお選びいただけます。
クラスは80分となっております。

経絡リラックス ★☆☆

ボルスターやブロックなどの補助具を使って深部より身体をほぐします。中医学をベースにした経絡に沿って氣の流れを整えます。
身体が硬い方、強い疲れを感じている方におすすめのクラスです。

からだケアヨガ ★☆☆

身体の不調和を緩和するために丁寧にほぐしていきます。
身体がほぐれると呼吸も深まり巡りが良くなります。
身体が硬い方、ヨガ初心者におすすめのクラスです。

骨盤調整ヨガ ★★☆

日々の癖や歪みに気付き、緩めたり引き締めたりを繰り返し土台の安定や美しい姿勢を作っていきます。身体の安定は心の安定に繋がります。
ブレやすいと感じている方におすすめのクラスです。

ベーシック ★★☆

一つ一つのポーズや呼吸法など丁寧に説明しながらゆっくりとヨガをします。
ヨガが初めての方、運動が苦手な方、身体が硬い方におすすめのクラスです。

RAJA ★★☆

ゆっくりとした呼吸と動きを連動させ、内なる静寂を深めていきます。瞑想的な感覚の中で心と身体を静かに感じ見守っていくレッスンです。
運動が苦手な方、体力に自信のない方、瞑想に興味のある方におすすめのクラスです。

ヴィンヤサ・ヨガフロー ★★☆

簡単な動きと呼吸を合わせ、ゆっくりとしたペースで深めていきます。身体の軸が整い、筋力や代謝upが期待できます。
運動不足の方、身体が重いと感じている方におすすめのクラスです。

パワーヴィンヤサ ★★★

流れるように動き、呼吸と動作がシンクロし深まっていくヨガです。集中力が増し、深まるほどに心と身体の軽さを感じます。
太陽礼拝をベースに丹田からの流れを感じながら瞑想的に動き、しなやかで強い軸を作ります。
経験者におすすめのクラスです。

マインドフルネス・瞑想

全てのクラスで"今ここ"に意識を向けられるようマインドフルに誘導していきます。
レッスンの最初と最後に心を静め、瞑想を行います。

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表示は税込です。

体験レッスン

  • 1回 ¥1,100

すべてのクラスから、ご自分のお好きな曜日・時間・クラスをお選びいただき、体験レッスンが受講できます。

入会金

  • ¥5,500

当スタジオは、会員制です。ご入会後、チケット・月謝料金にて、レッスンを受講して頂けます。

チケット制

  • 1回(当日限り) ¥2,750
  • 5回(8週間有効) ¥12,100
  • 10回(16週間有効) ¥22,000

お好みの回数のチケットをお選びいただき、受講が出来ます。※各有効期限内にご利用ください。

月謝制

  • 2回 ¥4,950
  • 4回 ¥7,700
  • 6回 ¥9,900
  • フリー ¥11,000 (毎月限定5名までとさせていただきます)

毎月、定期的に通いたい方にオススメの月謝制。続けやすく、通いやすい料金のお得なコースです。

受講料は前納制になっております。チケット又は月謝の最終日に次回分をご購入いただくと継続割引でお得になります。

企業・団体様へ

メンタルヘルス対策として、また福利厚生の一環としてヨガや瞑想の導入を検討されている企業・団体様のご相談も受け付けております。

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Q&Aイメージ

Q1.身体が硬い初心者ですが瞑想ヨガできますか?

A.はい、大丈夫です。硬い方でもヨガブロックなどの補助具を使い、無理なく丁寧にほぐします。
また"硬い自分を否定する心"に気付いて寄り添うことも大切なこと。
心にフォーカスしていく瞑想ヨガなのでどなたでもご参加いただけます。
そしてコツコツ続けると柔らかくなっていきます。

Q2.受講生の年齢層はどれくらいですか?

A.40代~60代の方が多いです。20代~80代の方がいます。

Q3.ヨガの時どんな格好で、どんな準備が必要ですか?

A.動きやすい、ということを満たしていたら十分です。ジャージや部屋着で大丈夫です。マットなども準備しておりますので、あとは飲み物とタオルをお持ちください。

Q4.瞑想に興味はありますが、難しそうです。経験のない私にもできますか?

A.最初は雑念だらけかもしれません。まず"雑念だらけ"ということに気付けたということが一歩踏み出した証です。
動きを止めてゆっくり呼吸を感じていくと、やがて少しずつ心は静まります。
興味があればぜひお越しください。

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  • ヨガを始めてから眠れるようになった。週に一度だけなのに予想以上に自分に合っていたようで冷え性が改善している気がする。(50代・Tさん)
  • 肩こりがずいぶん楽になり、普段の姿勢が以前より良くなった。(50代・Kさん)
  • 怒りっぽくなくなった。以前より怒らなくなって表情も声も穏やかになったと子どもや周りの方からよく言われるようになった。(40代・Sさん)
  • 誰かと比べなくなった。毎回のレッスンで、周りと比べずに自分の呼吸を丁寧に感じることに意識を向けていくので以前より自分を大事にできるようになった。(60代・Wさん)
  • 深く呼吸できるようになった。ヨガを始めてから自分の呼吸がとても浅かったことに気づいた。心がどっしりと安定してきたように思う。(40代・Aさん)
  • 自分を客観視できるようになってクヨクヨ悩むことが減った。(30代・Tさん)

お客様の声イメージ

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ヨガスタジオ oasis

〒814-0002 福岡市早良区西新7丁目1-58 ユニックス308
090-7459-5351

西新駅1番出口、藤崎駅4番出口より徒歩8分
西鉄バス防塁前より徒歩3分
お車でお越しの方:近隣コインパーキングをご利用下さい

ヨガスタジオOasisが入っている建物の中で迷われる方が多いので、こちらをご覧になりお越しくださいませ。

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初回体験の方は、 お電話もしくはメールフォームにて 事前にご予約ください。

TEL
090-7459-5351
レッスン等で電話に出られないことがあります。
メールでお問い合わせいただくか、折り返しご連絡させていただきますのでご了承ください。

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