付け足させていただけるなら

いかがお過ごしでしょうか。
バテないようにしたいですね。


親戚の家に

心が変われば 態度が変わる
態度が変われば 行動が変わる
行動が変われば 習慣が変わる
習慣が変われば 人格が変わる
人格が変われば 運命が変わる
運命が変われば 人生が変わる

これまで何度となく聞いてきた格言が
飾ってありました。

本当にそうだなぁと思いつつ
ヨガの教え的に見てみると…

心は移ろいやすいもの
”心が変われば…”からのスタートは難易度が
高いのではないかと思ったのです。

心を留めておくことが難しいので
まず身体を調整していくのがヨガです。

ですので大変おこがましいのですが
”姿勢が変われば 心が変わる”
を一番最初に付け足したいと思いました。

姿勢が変わればいずれは
人生が変化していくということになります。

大袈裟でもなんでもなく
ヨガスートラにも書いてあります。

これからも生活の中でそのシンプルなことを実験し
実証を示しながら進んでいきたいと思っています。


今週も水分をしっかり取りつつ
安全に過ごせますように













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