あなたの一番好きな季節はどの季節でしょうか。

私は秋が一番好きな季節です。
食べのもがすごく美味しいのもそうなんですが
遠くの紅葉を眺めていると木々の調和に深く感動します。
懐かしかったりホッとする感覚が内側に蘇る感じがするんです。


私の父は今はかなり丸くなりましたが（心も身体も）
昔は厳しくて気性も激しくて大嫌いでした。

今、耳は遠くなったけどいろんな相談にも乗ってくれますし
よく一緒に食事や旅行にも行きます。

ふと思い出した昔のエピソードです。

私が小学低学年のある夏休みの間、
父の号令で早朝ゴミ拾いが始まりました。

父は仕事に行く前に私たちと一緒に校区をゴミ拾い…
昔は今より車からポイっとゴミを捨てる人がいましたので
”拾う人の気持ちがわかれば捨てることはしない”
ポイ捨てするな！！ということを体験を通して叩き込まれました。

自営業だったので家でダラダラ過ごしていると
仕事にも連れて行かれることも・・・
子どもの私にとっては地獄でしたー。

すごく当たり前のことで口で言えばわかるようなことも
経験や実感を通して体当たりで伝える父でした。

夕方近所の友達と家の前でドッチボールをしていて
早く帰宅した父が参加してくれた時は
子ども相手に見たこともないような豪速球を投げて
びびらせてくれました。笑

そしてよく失敗談や教訓を話してくれました。
（同じ話をもう５００回くらい聞きましたけど…）
それが今の私の在り方にも大きく影響しています。

仕事に対しての考え方は
今でも本当に学ばせてもらっています。

先日も父にちらっと思うことを話した時に
ストンと腑に落ちる意見をもらったことで
いろんなことが繋がる気がしました。
職種とかは関係なく在り方は通ずるんだなと。

ぶつかり合ってきた父と娘で喧嘩のエピソードは数知れず、
それも含めて今は本当にありがたいなと思います。
関係も変化するんですね。


あなたとお父様、お母様はどんな感じでしたか。
時を経て思うこともたくさんあるかと思います。
仲がいい、悪い、いろいろな感情も湧くかもしれませんが
良くも悪くもずっと同じ、ということはありませんよね。

自分も成長し、親も歳をとる。
そして自分も歳をとり、また還っていく。
みんな順繰りで巡り巡っていくんですね。


限りある毎日を大切にしたいと思います。
そうこう言ってる間に師走がやってきますね！
一年が早い！駆け抜けていくようです。

無事故で2025年を締めくくれるように
気を引き締めていきましょう！

１２月もよろしくお願いいたします。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.co

すっかり寒くなりましたが体調崩されていませんか。

先日、念願だったタイのコムローイ祭りに行ってきました。
ディズニー映画ラプンツェルのあの最後のシーン、
ランタンが夜空に舞う幻想的な世界はこのお祭りを参考にしたらしく
いつか行ってみたいと思っていましたら、なんと！
社会人になった娘がタイ旅行をプレゼントしてくれました。
本当に驚き、とても嬉しかったです。

さて、そんなこんなでブログの更新も暫くぶりです。

最近はやることがたくさんあって気持ち的に
少し追い立てられているようなところがあります。

これも元気だからこそなのでありがたいこと、と
こうして立ち止まってみると感じることができます。

流されっぱなしでいると大切なことを忘れがちになります。
立ち止まること、一息つくことって大事です。
みなさまはいかがですか。

そもそも自分の身体が元気に動けていることや
家族が元気でいてくれていること
今回の旅行に行くに当たってサポートしてくれた
ゆかりさんとありささんの存在
心地よい刺激と安らぎを与えてくれる会員様の存在
自分のペースで働くことができていること…など
たくさんのありがたいことが日常には散りばめられている。

こうしてブログを書くことでまたいろんな気づきも得ることができ
なんだかまとまらない文章を読んでもらえていることにも感謝です。


話はまたコムローイ祭りに戻りますが…
ランタンを飛ばす時、願いを込めて夜空に放ちます。

私は『世界の平和』の願いを込めました。

本当にたった一つと言われたらなんだろうと思った時
やっぱり・・・『平和』でした。戦争をしないこと。
私も欲はたくさんたくさんありますが
でも究極にはこの平和あってこその全てで
この一点に集中できたことは日頃の祈りとヨガのおかげだと実感しました。


もし、たった一つ願いを叶えてあげると言われたら何を願いますか。


平和とか幸せとか一口に言っても難しいですが
人や国を攻撃する戦争をやめないと平和や幸せはやってこない、
他者を攻撃しても奪い合っても、誰も幸せにはなれない。

自分が自分を攻撃することも、他人を攻撃することも
気づかないとやめることができません。
一旦立ち止まったり、一息ついたりするお手伝いなら私にもできる。

今、政治も世界情勢も不安定でいつだって足元がグラグラしてる感じです。
たった一人の力は小さいかも知れませんがみんながそれぞれに人を思いやる心、
平和を願う心を持てば大きな力になります。

自分に何ができるんだろう、ってどんなに小さくてもいいから
考えて行動しようと思います。

今日に感謝しながら。
素敵な一日になりますように。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
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急に衣替えとなりましたね。
風邪ひいていませんか。


半世紀にはあと一年足りませんが…
だいたいそれくらい生きてきて今心から思うのは
何も焦ることはない、ということです。

身近な周りの人にもことあるごとに私なりの言葉で伝えるようにしています。

とくに大きな何かを成したわけでもありません。
そんな私だからこそ言えること、ですね。
何かをなさなくても今充分幸せに生きることができています。

悩みがないのかと言われれば、もちろんあります。
ですがそれに振り回されることもなくて
ご飯は本当に美味しいし、お風呂でホッとする時間はあるし
心地よい自分の寝床もある。パーフェクトです。

大切な人たちと穏やかな時を共有できて本当に恵まれている！と思うのです。

今はSNSでいろんな人の生活の一部が見たくなくても見えてきます。
それを見て表面的に比べることはできるかもしれませんが
内面の感覚や感情は比べることはできない。

これといった派手さや特別なことがなくても
この日常そのものが本当にありがたいです。

急いで焦って何をするのか、
それは本当に必要なことなのか、と
自分にゆっくり問うてみる時間があってもいいと思います。

思考の量やスピードと身体のスピードに差がありすぎると
いろんな誤作動が起きてくると思います。
無理がすぎると壊れますので一つしかない身体を大切にメンテナンスしつつ
この世で苦楽共に充分楽しませていただいて
あの世と呼ばれる次のステップも喜べる自分に成長したいです。

受け取った自分の役割を果たしきったならば
きっと全てを喜べる自分になれると思います。

その役割がなんなのか、今実際にその軌道に乗っているのか否か…
答え合わせはまだまだ先なのでしょうが
できる限り近づけるように、近づいていると信じて丁寧に歩みたいと思います。

急がず、焦らず。ゆっくり呼吸して。

素敵な一日でありますように。

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急に朝晩が冷えてきました、
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
風邪ひかないようにしたいですね。


自分に焦点を当て深めていった時
それは周りに繋がり広がっていくことを
瞑想ヨガを通して実感しています。

ただ自分が心地よくあることを追求していったとしても！
なぜなら自分は自分だけで存在していないと気づくからです。

自分と他人という境界線がなくなるのではなく
限りなく透明になるというか・・・
しなやかに守られる膜はあるという感じです（私の感覚では）

感じることの内容（テーマ）は違ったとしても
他人も同じように苦しんだりもがいたりしているということに気づいていく。

だからこそ同じ人間として、言葉を持つものとして
”言葉”の取り扱いは決して乱暴にならないようにと思います。

『常日頃から自分を調え、気づく・自分を知ること』

日々はいろんな波です。
楽しくて有頂天の日も、考えただけで息苦しい日も。
それは自分だけじゃなくて隣で笑っている人だって同じです。

自分を満たすことは何かを買い与えることでもなく
チヤホヤされることでもない。

いのちがあってこうして”私”として生きているということを
感じること、気づくことだと思います。

みんないろんなことを感じて生きているし
それは世界中みんなそうだし人間に限らず生き物だけに限らず
すべてにある”流れ＝生きている”と捉えられる。

瞑想ヨガで”いのち”や”繋がり”を深く感じるようになりましたが
その入り口は”自分自身”だと知りました。

周りや環境はそれに気づかせてくれるのもで
きっかけであり恩を返していく”所”というか”もの”というか…
そんな循環を感じた時、私はいつの間にか癒され満たされていました。

瞑想ヨガを積み重ねて
単に言葉の理解ではなく深く自分に沁み入っていることを感じます。

そんな日々が本当にありがたいと感じる反面、
今もなお戦争は終わらず日々に怯え苦しむ人がいることも感じます。

自分が穏やかな日々を望むように、誰にでも過ごしたい日々があるということ。
そのために自分に何ができるんだろうという思いを
心の片隅に置いておくことが大切なんじゃないか、と思う朝でした。

みなさまの一日が平安でありますように。





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10月半ばも半袖で過ごしていますが
みなさまはいかがお過ごしでしょうか。


最近感じたこと２つ。

目の下が滞ってるな、、、と。
食べ物とか習慣とかケアの仕方とかそんなに変わってないように
思うのですが目の下のあたりの流れが悪くなったなぁと感じます。

歳を重ね代謝のスピードも何もかも変化しています。
色々変化はしてもできるだけ表情はスッキリして
シワもたるみも含めていい歳の重ね方をしたいなぁと思っています。


英語のオンラインレッスンを始めて約一年が経過しました。
始めた頃に比べると先生たちと楽しくコミュニケーションが取れるようになってきました。

いまだにフリートークなんてなかなかできず
課題に沿って進めていくレッスンが楽しい、くらいのレベルです。笑

レッスンの中でよく”Try again〜♪”と言われるようになりました。
最初はわからずにただ頭の中が真っ白になるだけでしたが
今はそれはなくて、とりあえずなんか言ってみる！みたいな
度胸というか慣れというかチャレンジ精神というか・・・
そんなのが育ってきたと思っています。

先日英検３級の筆記試験を受けてきました。
中学卒業レベルにくらいつく49歳。ウケる。と自分で思いながらなんか楽しかったりします。
これ、多くの人は学生の頃に頑張ってきたんだろうなぁなんて思いながら。

いつだって思い立った時が始めどき、だと思って今を楽しんでます。

テスト前日にすごく緊張していたら夫から
「落ちたらどうにかなる？なんか支障あると？」と聞かれて
あ、何もないや…と思って力が一瞬緩みました。一瞬。
無意識に肩に力入っていますねー。

こんな挑戦をしているとみんながすごく励まし応援してくれます。
先生たちも周りもみんな。娘からも「大丈夫、できるよ〜」って。

テストの会場は学生ばかりでしたが
白髪のおじいさんと私より年上のおばさまに勇気をもらいつつ
心の中で”一緒に頑張りましょう”と声をかけましたね。

結果はどうあれ、
まず挑戦を楽しめる今があるということを嬉しく感じます。
（母国語はこんなにいろんな表現ができるのに…笑）

そんなこんないろんな気持ちが浮いたり沈んだりしています。
筆記試験に合格できたらスピーキングテストが待ち受けます。

なぜにこんなことしているのか…という気持ちが浮かんでは
毎回横に置いて日々坦々と進む。
その中でいろんな気づきがあり僅かずつでも成長、変化しているのだと思います。


11月の予定が完成しました。
かなり涼しくなりもしかするとすぐに寒くなるかもしれませんが
身体メンテナンスをしながら歩んでいきたいと思います。

今日も心穏やかな一日でありますように。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
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