初入院

いかがお過ごしでしょうか。
本日は曇り空の福岡市内でした。

私はただ今出産以外では初めての
入院をしております。

本当に何もかもが初めてで
通常とは全く違う景色です。

と言いましても
明日にはもう退院します。


内臓の重篤な病気でもなく
単なる左足小指の関節液が漏れだし
膨らんできた”ガングリオン”の切除で
入院と言いましても
あっという間の二泊三日。

全身麻酔ならもう一泊追加でしたが
左足小指のこぶを取るのに
全身麻酔ってちょっと大げさですし。


いよいよ初体験
ドキドキ手術室
麻酔の注射は少しだけ痛かったです。

驚き(感動)その1
看護師の方の声かけやらサポートが手厚い。

入院したときから
もうそれはすごく感じていて
みんな優しく丁寧で
喋らなくとも
優しさがにじみ出ています。

先生方も優しく丁寧で細かく
不安を取り除いてくれました。


驚きその2
全てがデジタルで管理され
あっちでもこっちでも
間違いがないようにピッピッして
最終は口頭で確認し

すごい・・・完璧です。

何が何でも間違わないんだという
決意が伝わります。。

お部屋の画面にも私の本日・明日の予定、
担当の医師や看護師が分かり
カードリーダーをかざせば
さらにいろんな情報が出るようです。

先日の入院前検査の時はバーコードかざすと
検尿カップがポンっと出て!!

そんなに??ってくらいですが
やはり人手が足りなかったり
ミスをなくすためだったり
最高のサービス提供だったり、ですよね。


さて手術の時、
私はニドラのように自分を誘導し
自分の身体で秘かに実験していました。。

【俯瞰してみる】

小さい手術とはいえ初めてですし
ドキドキでフワフワと気持ちがどこか
行ってしまいそうになっている自分に気付いたので

不安が膨らまないように
自分の身体の”重み”や”呼吸”を意識していると
落ち着きが戻りとても冷静でした。

全体を感じて俯瞰している感覚もあり
これを小さな手術で実験できてよかったです。


落ち着いた状態で手術が始まり
局所麻酔はすぐに効いて
聞こえてくる音からも

順調そうだなぁ・・・

と思っていたら
手術は終わっていて
全身麻酔でもないのに眠っていました(笑)

その後も【俯瞰してみる】を実践しつつ
痛みも強くないのでベッド上で左足を高くして
のんびり過ごしています。


出産のときの入院中の食事って
けっこう豪華だった記憶がありますが

驚きその3
食事が内容も量も質素で・・・
いかに食べ過ぎているかを実感します。

バリバリ動いて代謝が良ければ
しっかり量も食べなきゃ持ちませんが
動きの少ない40代女性の食事は
これで充分だと、納得です。

(ちょっぴり寂しく感じてしまうのは
きっと”器”がプラスチックだったり
慣れない部屋での”孤食”だからかなと…)

味は美味しいです!


今回は短い入院で手術をし
少しの不自由さや制限を
感じることで日々の有り難さにも
改めて気づくことができました。

元気でいろいろできるうちに
日々を味わおう、と改めて思いました。
(食べることだけじゃなく…)


良い夫婦の日の今日、夫には
”26年目も元気に二人暮らししようね”
とメッセージを送りました。
↑ ↑
一番身近な人と楽しく生きる!
やはりここが原点かなと思いました。


長くなりましたが
最後までお読みいただき
ありがとうございました!


明日の10時からのベーシッククラスは
講師はゆかりさんになります!

ぜひお待ちしています。




ヨガスタジオOasis
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58 ユニックス308
TEL:09074595351
http://oasis-yoga.com

少しのスッキリ

いかがお過ごしでしょうか。
風邪ひいていませんか。

最近
「このヨガスタジオいつから
ありました?」と聞かれること多々。

なかなか認知されていませんが
必要な方に届けーーーと
いつも念じております(笑)

見つけていただけますように!!


さて今日は少しのスッキリ。
塵も積もれば山となりますから
溜め込まないようにしていたいなという話です。


コロナ禍は人との距離を保ち
接触を避け・・
と気を付けて生活しています。

以前に比べ
長く話したりはしなくても
レッスン前後に少し話すだけで
気分転換になります。

家族や友だちの距離感とは
また違うOasisでのやりとり。

私自身もこの少しずつの会話や
やり取りに日々
どれだけ癒されていることか・・・

立場や役割はOasisでは
重要ではないし、関係ないし
影響もないし、強制もない。

心にあることを少し話して

あーなんかスッとした
とか
頭の中整理できた気がする
とか

小さすぎるくらい些細なことだったり
ずっと考えていることをポロっと言えたり。

この少しの「スッキリ」が
大切なんだろうなと思うのです。

場所によっては
弱音ってなかなか吐けないし
自慢だってなかなかできない。(笑)
色々知っていればジャッジされたりもする。


それが絶妙なOasis。

ジャッジするほどの情報もなく
知らんふりする距離ではなく
一緒にくつろげる空間を共有している仲間でもある

なんとなーく感じ取れる雰囲気から得られるもの
動きから言葉から醸し出すもの

感覚で受け取る
どこで生まれ、どんな人生で
今どんな感じなのか・・・ほぼわからない
その方がまとっている空気感を感じるのみ

だからこそなのか
先入観なしに
ただ耳を傾けやすいのかも
しれません。

改めてそのすべての偶然と
出会いに感謝です。

内にある
ちょっとしんどいこと
嬉しいこと、笑えること
モヤモヤや不安・・
感じているいろいろを

少し吐き出して
スッキリ帰っていかれると
とても嬉しく思います。





ヨガスタジオOasis
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58 ユニックス308
TEL:09074595351
http://oasis-yoga.com

だから、今に向き合う

昨日は久しぶりの雨でしたが
今日はまた晴れです!
皆さまいかがお過ごしでしょうか。

最近思うことがあります。

問題に向き合うべき時に
目を背けたり逃げたりすると
もう逃げられないところに
また問題は表れるということ。

逃げ続けていいのかもしれないけれど
向き合う準備が調ったら

人生の課題とも思えることに
しっかり向き合わなければ
終わりがないということ。

誰かのせいにする生き方では
前には進まないということ。

40過ぎたら本当にいろんなことが
ボロボロ出てくる。
きっと放っておくと
60過ぎたらもう半端なく
出てくる。

土台をつくることがこんなにも
大事って若いときは何も考えてなくて
分からなかったですが。
(恥ずかしい話・・・)

だからこそ今を大切に
日々を大切に
自分と周りを大切に

丁寧に生きたい、生きよう
と思うこの頃です。

人生を、とか
日々を、と言っても
何から取り組めばいいかわからなくなったら

まずは身体!!
動きやすい体を作って巡らせましょう。

今日も無事故で
感謝いっぱいの一日になりますように!


ヨガスタジオOasis
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58 ユニックス308
TEL:09074595351
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心の余裕を持つ

寒くなってまいりましたね。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。


先日、いくつかのことを
同時にしようとして

はたと
どれにも集中していないことに
気づきました。

効率よく動きたくもなるのですが
逆に非効率なのかもしれません。

と言ってまた効率を気にして。


限られた時間の中でやることがたくさんあると
心に余裕を持つために無駄を省いたり
優先順位を明確にする必要があります。

効率や合理化は心の余裕とは
ちょっと違うような気がします。

そしてまた
面倒臭いことって
後になって気づくけども
意外と大切だったりします。

時間に追われていると忘れがちですが
そんなことも大切にできる心でありたいと
思います。

寒くなってきましたので
風邪をひかれませんように・・・
ご自愛くださいませ。



ヨガスタジオOasis
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58 ユニックス308
TEL:09074595351
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ハードルは一つずつ

一年で一番愛する秋です。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。

私はといえば季節は良くてもいろいろあって
なんとか乗り越えた感のある10月でした。

病気や怪我はありませんでしたので…結果よし!!
と、いう具合に自分にとても優しい私です、笑。

11月もまずは
「ご飯を美味しくいただくこと」を目標にいきます。
(いつも美味しくいただいておりますが…)

健康はもちろん、
人間関係で深く悩んでいたりすると
味わう余裕すらなくなります。

ご飯を美味しくいただけるのは
ありがたいことですね。


ハードルって気付いたら高くなっていること
あると思います。

仕事、遊び、家事育児、勉強、人間関係…etc
全てひっくるめてみていくと
いろんなハードルってあるんですが
順番にまず、何はともあれ元気に生きてる!
よしクリア◎
みたいに一つずつみていくと
ちゃんとできていることだってある!
って思います。

うまくいかないときは
一番最初のハードルクリアできていたら
◎ってすると楽です!

そうやって土台が安定すれば
自然といい呼吸ができるはずです。


さぁ今月もOasisでみなさまと
共に過ごせる時間を楽しみながら
進みたいと思います!

ヨガや瞑想に興味がある方はぜひ
一緒に過ごしましょう!

お待ちしています。






ヨガスタジオOasis
814-0002
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