ついに梅雨入りしましたね。
ジメジメ…ベタベタ…だらだら…します。
みなさまはいかがでしょうか。
会員様からは
「一年で一番苦手な季節…」というお声が
よく聞こえてきます。
この時期は湿気との闘いです。
体の中にも湿気が溜まってドロドロと
ならないようにしたいです。
湿気の時期は胃腸がダメージを受けやすいので
食べ過ぎに特に気をつけたいですね。
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父が肩を痛めてから病院のリハビリに通うようになって
ストップしていた娘（たかみ）が講師のおうちヨガレッスン。
呼吸を意識することを伝えても
これがなかなか伝わらなくて本当に難儀。
ヨガの前はご飯を控える、というのも
嫌みたいでやる気をなくすようです。
良いと頭で分かっていても
続かないようなんです、気持ちが。
父ははっきりそうは言いませんが…
お腹いっぱいの時にヨガをしても苦しいですが
逆にお腹がスッキリしている時に深く呼吸をすると
とっても気持ちいいのです。
厳しく言っても仕方ないし、自分の身体ですし
やろう！と本人が思う時がやるタイミングなので
とにかく無理強いせず待つことにしました。
何が正しいとか、こうであるべき！とかではなく
父にとって一番いいタイミングが来るまで待つ。
親子だからこそ押し付けにならないように。
たまに呼吸や姿勢は大事よ〜と声掛けはしていましたが…
待つこと2年弱。
無事に76歳を迎えた父がヨガを再開したいということで
先月から両親とまたゆっくりヨガを再開しました。
父は身体のあちこちに痛みがあり無理はできませんが
身体にとって優しくない動き方をしています。
あまりに雑に自分の身体を扱っては
負荷が大き過ぎて身体がかわいそうです。
元気なうちはなんとかなっても
いずれ、そうはいかなくなります。
動け動け！昔を思い出せ！とばかりに
身体に鞭を打ち、痛みでイライラしている…
内側の流れが少しでも改善するよう
①丁寧にほぐすこと
②日常生活での身体の使い方に意識を向けること
意識すると日常の動きそのものが
筋トレになりますから娘としては
早くそれを伝えたい。
・・・葛藤しては放棄し
策を練ってはやっぱり放棄し見守る。
何もしていないようで何もしていなくはないのです。
父も私も。
みんな何かと向き合い試行錯誤し修正し
時には葛藤もしています。
それに気付き、知ることは大切です。
身近な存在だからこそ生まれる感情があります。
この2年で私がヨガを始めたきっかけについても
改めて考え思い巡らせました。
父と母とのヨガも無理なく続けていきたいと
思っています。
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「ヨガ的コミュニケーション」WSのお知らせ
７月１５日（月・祝日）１０〜１２時で
ヨガスートラ的にコミュニケーションを捉え考えていきます。
詳しくはお知らせをご覧くださいませ。
まだまだお席がたっぷり空いておりますので
ぜひ一緒に学んでいきましょう！
ヨガ哲学はいろんな角度から捉える力がつきますので
興味があればお越しくださいませ。
メール、またはスタジオにてお申し込みください。
※受講料の訂正
会員様の金額が１ハンコ＋2,500円（税込）
となっていましたが
１ハンコ+2,000円（税込）の間違いです。
スタジオで口頭でお知らせする時やお支払いは
正しい金額でお伝え・受領し表記だけが間違っていたので
訂正しております。
ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58 ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.co