鼻うがい
花粉もですが黄砂やPM2.5などもよく警報が出ています。鼻水がでたりくしゃみがでたりもう何に反応しているのかよ…
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10年ぶり
年度末ですね。みなさまいかがお過ごしでしょうか。 卒業や入学、進級、引っ越しなどあれやこれやとお忙しいことと思…
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記念樹
みなさまいかがお過ごしですか。寒暖差もありますが暖かい日差しが心地いいですね。 福岡市の「都心の森１万本プロジ…
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心の余白が自分を救う
みなさまはいかがお過ごしですか。 首や肩がギュッと固まってしまうようなこと日常の中で時々やってきます。 そんな…
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貪りを手放す
寒かったり暖かくなったりを繰り返していますが心や身体の調子はどうですか。 貪らない生活をしたいですがなかなかそ…
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買えない 近道もない
みなさまいかがお過ごしですか。毎日を楽しんでいますか。 ヨガに近道はありません。自分と向き合って実践していく以…
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日常の素晴らしさ
昨日「自分と向き合う瞑想ヨガ＠Nayuta」が無事に終了いたしました。 会場の粕屋郡久山町は朝は雪がちらつきと…
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DoからBeへ
しっかり雨が降ったりちょっと寒かったりしてますがみなさまいかがお過ごしでしょうか。 ３月、弥生ですね！ スタジ…