本日９月２５日より１０月７日まで
スタジオは改修工事の為
お休みさせていただきます。

通ってくださる会員様には
大変なご不便、ご迷惑をおかけし
申し訳ありませんが
ご理解とご協力の程
宜しくお願い申し上げます。


規模が小さいスタジオとはいえ
自分でやっている以上、決断の連続です。

スタジオを始めようとした頃に戸惑ったのは
当たり前ですが…
”誰も決めてくれない”ことでした。

それだけ、
それまでは人に決めてもらっていたんだと思います。

決してそれが悪いことではないのですが
ただそれに気付いていなかった…
自分でやってみて初めて理解できたことでした。

一人では何もできないということにも
改めて気付きましたね。

周りに助けてもらいっぱなし(笑)
私は感謝しっぱなしです。

本当にいろいろある毎日ですが
そんな毎日が改めて、有難く感じます。


さてここからスタジオ再開まで
ブログもメール返信やお電話応対も
お休みさせていただきます。

心身共に、そしてスタジオも！
リフレッシュして戻ってまいりますので
どうぞ宜しくお願い申し上げます。

寒暖差がある季節の変わり目ですので
ご自愛くださいませ。


１０月もどうぞ宜しく
お願い申し上げます！

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.co

今日はしっかり降った雨の一日。
連休中でもありますね。
みなさまいかがお過ごしでしたか。

「ヨガを楽しむ教科書」を使って学ぶ勉強会も
無事に５回目を終えました。

今回はしっかりとヨガ哲学のところへ
入っていきました。

終わったところは…
１０６、１１０、１１６、１１８、１６４、１８６、
１８８、１９０、１９２、１９４、１９８、です。

今日の話と繋がるので１〜４回の間で
学んだところにも戻ったりもしました。

行きつ戻りつ。

私もずっと学びの途上であり
何を悟っているわけでもありません。

ですが、この教科書に書いてあること
またヨガスートラに書いてあることを
実践して感じてきたこと
変化したことをエピソードと共に
お伝えしました。

ヨガの哲学を学び、
何をどう実践し変化してきたのか。

「苦」との向き合い方を学ぶヨガ哲学。

その苦はどこからやってきて
どうして自分を苦しめるのか…

苦しい時は、周りの人や環境が
自分を苦しめているように思うのですが
結局、自分の中にあるものが
引き出されているだけに過ぎない。

自分の考え方の癖や偏り…
嫌なことを避けたり、周りを責めたり
起きている現象だけの解決を試みても
的外れだったりもします。

身体の一部分に痛みが出た時
例えば、
首が痛いから首だけを揉んだり温めたりしても
一時的には痛みは緩和されても

その痛みの原因を解決しないと
何度もいろんなところ、または
あちこちに痛みがやってくるのと
同じだと思うんです。

その痛みとの向き合い方や受け入れ方、捉え方など
自分の癖・偏りが出てきます。

いろんなジャッジをせずに
今の自分をありのままに観察することは
言葉で言うのは簡単で誰でもできそうですが
癖や偏りがあるためなかなかできない。

何が邪魔をしていると思いますか。
その癖や偏りってなんでしょうか。

それは
自分への強い「執着」
煩悩です。

煩悩という欲は生きていくために
最小限は必要ですが、それ以上に
自分の利益や快楽に対する執着が膨らみ

自分への執着が強くなりすぎた結果
調和が崩れ、それが苦しみや痛みという形で出ます。

言うは易しです（しつこいですが…）
癖や偏りは簡単に修正できません。

自分が正しいと思い（←執着）
そもそも気づくこと自体が難しいのです。

少なくとも思考している間は偏ったまま思考するので
首を揉んだり温めたりしている時と同じ状態です。

内側を静めて自分を俯瞰することで（←放棄）
やっと少しずつ気づき始めます。

何かをギューと握りしめていることに…


（決して簡単なテーマではないけれども敢えて）
生があるから死はいずれ必ずやってきます。

でも生は輝かしいもの、死は忌み嫌うもののように
どちらか片方をまるで”ない”かのように覆い隠したとしても
それは私たちの中に”ある”のだから必ず
どこかのタイミングで向き合うことになる。

生と死も調和の中にあり
死を真剣に捉えるからこそ
生が本当の意味で輝くのだと思います。

私たちはこの宇宙の一部であり
頭の中がそれを忘れたとしても
生命は調和する方へ向かっていくと思います。

大きくそこが乖離していくと人は壊れ
最終的には人類全体、地球全体が
壊れていくことになると感じます。

世界のどこかで起こる出来事は
どこかの話ではなく
誰かの痛みや苦しみはその人一人だけの
問題ではなく

自分の幸せを願うならば
まず周りの幸せや全体の平安を願うこと。

コロナ禍で改めて強く感じたことでもあり
戦争やテロで苦しむ人がいることも
今現在同じ世界で起きていることです。

だからこそ自分にできることを、できる範囲で
愛を持って最善を尽くしていく
それぞれに与えられたミッションだと
ヨガの学びの中で私はそう感じてきました。

それを実践していくことが
結局無理のない生き方に繋がると感じています。

まだまだ学びを深めている途上ですが
自分と周りの幸せや平安を心から願いつつ
肩肘張らずに生きることができている、今。

これが瞑想を実践し継続してきた今現在の
私なのだと感じています。

さて、
ヨガを深める勉強会、次回は１０月１５日です。

空きもありますのでどなたでも興味があれば
ご予約くださいね。

体調を崩されませんように。
風邪を引かれませんように。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.co

9月も半ばを過ぎました。
季節の変わり目、
みなさまいかがお過ごしでしょうか。


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

【スタジオ休講のお知らせ】

スタジオには早くから掲示しておりましたが
9月25日（月）～10月7日（土）までの期間
スタジオ補修工事の為、お休みとさせていただきます。

13日間という長いお休みとなります。
定期的に通ってくださっているOasis会員様に
ご迷惑をおかけしますことを
本当に申し訳なく思っております。

これからもOasisを長く続けていくための工事となりますので
ご理解とご協力の程、よろしくお願い申し上げます。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

10月のスケジュールも完成しました！
工事もあり少し変則的ではありますが
スケジュールをご確認の上
ご参加くださいますようお願いいたします。

この工事の一件…
Oasis会員様は経緯をご存知かと思いますが
変化は常で、特に形あるものですから
受け入れていますが勝手に胃が痛みます(笑)

無常に常です。
全ては変化し続けることをいつの間にか忘れ
変わらないことを望むから…胃が痛む。

過ぎてみないと気付かないこともありますが
いろんな人との関わりや経験を通して
自分の中にあるものに気付かせてもらっています。

自分にも周りにも愛を持って
これからもみなさまと共に”時”を
大切に紡いでいきたいと思っています。


工事の２週間弱の間は
ブログやメールなどからも離れて
一呼吸おいて仕切り直したいと思います。

9月25日～10月7日の間は
ご連絡・お問い合わせの返信も含め
お休みさせていただきます。
ご了承くださいませ。

私自身、内側と向き合う祈り・瞑想・ヨガは
どこでもどんな時も変わらずに行います。
それが外側と深く繋がることだと実感しています。

みなさまも是非、毎日のどこかで
自分の呼吸や重みを感じ
自分の内と向き合う時間を作ってください。

その間に感じたことなどを
シェアし合えることを楽しみにしていますね。


さて、話は変わります。
会員様から「立腰（りつよう）教育」という
幼児教育のお話を聞かせていただきました。

腰骨を立てて背骨を伸ばし
軽く顎を引いて肩はリラックス…

まさにヨガでいつもお伝えしている
姿勢のことを幼児の頃から習慣としてしっかり身に付け
自分で元気な心と身体を作っていくという
素晴らしい取り組みが行われているそうなんです。
（説明がざっくりですので気になる方は検索を…）

未来ある子どもたちが
元気もなく、希望もなく、ずっとうつむいている…
なんてことあってはいけない。

腰骨を立てて背骨を内から伸ばす習慣を
子どもたちが身に付けたなら
未来が明るくなります。

（注意：内側から伸ばすことが大切で
外側から力ずくで伸ばすと逆に痛めます。
ヨガのアーサナをするときと同じです。）

まずは大人である自分自身が
ちゃんと腰を起こし、のびのびと
リラックスして過ごしている見本となれたら
素敵だなと思います。

そんな理想を掲げつつ
今日も素敵な一日になりますように…

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.co