ブログの更新がお久しぶりになりました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
相変わらず元気に過ごしておりますが
器用にたくさんこなせる方ではないので
一つ一つ自分のペースで
やるべきことをやっていました。
あっという間に季節も秋。
朝晩、寒くなりましたね。
体調はいかがですか。
自分が良いと思うことや
やってみて良かったことって
人に教えたくなりませんか。
おすすめしたくなります。
私は聞かれてもないのに
すぐにヨガの話になってしまって…
ここに気を付けると
身体を調整しやすくなるよ、
呼吸が深まりやすくなるから意識してみて、とか
(私にとってはとてもライトな感じで…）
言ってしまっています。
特に身近な人には無意識に（反射的に）
言っていることを
一番身近にいる夫に注意されました。
そこで、気づかされました。
私にとっては”今”でも
その人にとっては”今じゃない”かもしれない…
身体や心が楽になることを
誰しも、そしていつも
求めていると思い込んでいる私。
ですが、
今それは最優先事項ではなく
他に優先したいものがあるとしたら
ただの押し付けでしかありません。
Oasisに求めて来てくださる方は
まさに”今”と感じている方々！！！
たった一つ”ここ”に意識を定めるだけで
ものすごく集中力が上がりました。
集中していると思っていましたが…
「今、ここ」をさらに研ぎ澄ます。
本当に有り難い気付きでした。
こんな日々の小さな気付きの
積み重ねで土台は作られます。
自分以外は皆、師匠で
フラットな心で話を聞き
試すと意外な発見もあります。
人だけではなく、出来事からも
多くを学ばせてもらえます。
本当に有り難いことばかり。
目まぐるしく動く日々ですが
心穏やかに過ごしていきます。
みなさまも風邪を召されませんよう
ご自愛くださいませ。
私にとって大きな区切りの10月。
最後まで無事故で元気に
駆け抜けたいと思います。
風邪を召されませんよう
身体を温かくしてお過ごしください。
ヨガスタジオＯａｓｉｓ
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