寒いです。
福岡の雪は珍しいですが今朝はどの車もうっすらと雪を乗せたまま走っていました。
風邪ひいていませんか。
肩がガチゴチになっていませんか。
寒さで身体がギュッと縮みますね。
「寒い」は「暑い」があるから生まれています。
対極があるからこそ存在する全てのもの。
「好き」があるから「嫌い」がある。
これをよく忘れて「嫌い」を否定し始めると苦しくなる。
どちらかを欲しすぎるあまり、その片方を排除しようとさえしてしまうけれど
なくなってしまえばもう片方もない。
オリンピックだって敗者がいるから勝者がいて・・・
そんな当たり前を自分の日常では忘れてしまいます。
それを受け入れて腑に落ちた時、身体はすごく軽くなるということを
私はヨガで知りました。
それを日常に反映させるとこころが軽くなることも。
日々、学び。
日々、成長。
ありがたい、感謝
の反対にある
当たり前も大切にしつつ。
今日も穏やかに過ごせますように。
ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58 ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.com/
月: 2022年2月
一週間が早い、、、
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
様々な変化に心振り回されていませんか。
この一週間は本当にいろんな変化がありました。
自分の内に起きる変化や周りに起きる変化、それに影響される部分
などなどを感じながら楽しく過ごしました。
楽しくと言っても私が楽しんでいるだけで厄介な感情や状況もありました。
それも含めて”変化”を楽しめた一週間でした。
みなさまの一週間はいかがでしたか。
良いこと、悪いこと、好きなこと、嫌いなことはあると思います。
感情がある人間ですもの。そうやって仕分けすることも無意識にやっています。
それに気づく視点があると感情の波に飲み込まれにくくなります。
振り分けたとしてもそのどちらかに執着せず、好きも嫌いもあるけれど両方を見ていくようにすると視野が広がっていきます。
これこそ瞑想につながる感覚。
ヨガで身体を調え、瞑想で心を調えていくことは本当に面白いと感じます。
その対極にあるものも毛嫌いせず見ていくことができたらまた面白い。
最後は”面白い”を追いかけず手放す、練習。
そんなことを心軽く共有していくことができたら嬉しい限りです。
さて今日も無事故を心がけて楽しい一日になることを祈りつつ出発したいと思います。
まだ寒い毎日ですので風邪を召されませんように。
素敵な一日になりますように。
ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58 ユニックス308
TEL：09074595351
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大切な一日
ご無沙汰しております。
コロナは第六波へと突入し、ここまで長くなるなんて最初は正直全然思ってもいませんでしたが・・・みなさまいかがお過ごしでしょうか。
ただこんなに長いと、このトンネルの先にはどんな景色が待っているんだろうって思えてきます。
暗いトンネルを抜けた先にある太陽の光はきっと何倍も何十倍もありがたく思えるはずです。
そう受け取るのは私たち側の変化であって太陽はいつも通り与え続けてくれています。
与え続けてくれる存在。
最近は我が家の18歳の猫、リリの状態があまり良くない状態です。
元気いっぱいに走り回っていたころが懐かしく、今はヨタヨタで水を飲むために起き上がっても自分の身体を支えることもやっとです。
食事を口元まで持っていかなければ食べれませんがそれでも自分の口からしっかり食べてくれています。
今はほとんど動かずじっとしています。
歳を重ねるごとに身体の機能が衰えていくことは人間も動物も生き物の自然な流れなのですが
それでもまだずっとずっと一緒にいたいと願うのです。
虐待を受け生後半年くらいで動物病院の前に捨てられていたという話を伝え聞いて、会いに行きました。小さくて怯えるようにそこにいたのがリリです。
“飼いたい” 子どもたちと夫。
小さな人間二人（子どもたち）と大きな人間一人(夫）のお世話をするだけで精いっぱいだったのにそこに猫まで…無理だよーって思ったのですが夫や子どもたちは自分たちでお世話するから！くらいの勢いでやる気満々。
そんなこんなで子どもたちが小学生になる前に我が家にやって来て家族の一員になったのが１８年も前のことで私たち家族を見守り続けてくれています。
すっかりおばあちゃんですが変わらず愛を与え続けてくれる存在です。
一緒に過ごせる限られたこの”今”を大切に過ごしたいと思う毎日です。
本当は目の前にいる人だって、自分だって明日生きているかもわからないはずです。
今日を大切にしたいですね。
みなさまの今日が素晴らしい一日となることを祈っています。
寒いですのでコロナはもちろん、普通の風邪にも気をつけましょうね！
ヨガスタジオＯａｓｉｓ
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