父とヨガ １
だんだん暑くなっているようですがみなさま、いかがお過ごしでしょうか。 さて、題名は「父とヨガ １」です。父とヨ…
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朝は笑顔で見送る
こんにちは。毎日をいかがお過ごしでしょうか。 瞑想を習慣にし、心の落ち着け方を知ると俯瞰して心の観察ができるよ…
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晴れの日と雨の日
今日は一日雨が降っていましたがいかがお過ごしでしたか。 こんな雨の日は身体の調子が違うというお声もよく耳にしま…
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身体の弱点との向き合い方
しとしと雨の福岡です。いかがお過ごしでしょうか。 若いころからぎっくり腰を繰り返し腰の不安とはずっと向き合って…
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大腸内視鏡検査
福岡はGW最終日にふさわしい快晴です。いかがお過ごしでしょうか。 みなさまは大腸内視鏡検査受けたことありますか…
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20分のヨガニドラ
GWもいよいよ最終日ですね。って思っていましたが…先ほど話してて日曜日までと知りました。(笑)みなさまいかがお…