自分の舵を切る
ジトジト雨の毎日ですが体調はいかがですか。 私は元気に過ごせております。 タイから戻ってきて習ってきたルーシー…
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パーフェクト！
ブログもしばらくご無沙汰していました。蒸し暑い毎日ですね。 体調はいかがでしょうか。 私は、タイで「ルーシーダ…
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「私とヨガ」
自分の部屋の断捨離をしていたら、しまい込んだ本に紛れてノートを見つけました。 ヨガのことなど、たくさん書き込ま…
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心より先に、身体を調整する
私は少し身体が疲れ気味なこの頃です。 みなさまはいかがお過ごしでしょうか。 私は心の状態をあまり深く分析するよ…
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余計なことを減らす
ヨガの教えに「貪らない」とあります。 もっともっと、と過剰に得ようとする心が貪りです。 貪りが増えると余計なこ…
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忙しさの中の呼吸
暑くなってきましたね。 Oasisには、子育て中の方、お仕事をされている方、日々いろんな役割をになっている方々…
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６月スケジュール決まりました
６月のスケジュールが決まりました。ご確認をお願いいたします。Oasisスケジュールはこちらから 「動くことで変…
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呼吸で自分に戻る
ヨガは心身の調整法です。しかも無理なく長く続けられます。 なぜなら特別なことではなく普通のことだからなんです。…
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身体を動かして流す
ここ最近、時折風は強いけれどご褒美のような心地のいい天気ですね。 GWは特に出かけることも外とつながることもな…
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「はじめての瞑想」講座
「はじめての瞑想」講座を無事に終えることができました。 Oasisに初めて足を運んでくださった方ももう長く通っ…