みなさまいかがお過ごしでしょうか。
急遽なのですが
明日5月22日(水)10時からのレッスンは
ありさ→たかみに変更させていただきます。
よろしくお願いいたします。
自分と他人は
考え方、性格、生き方、捉え方、心も身体も
違うということを知る
それを受け入れたらとても楽になっていきます。
自分にはどうしようもないこと
コントールできないことは
眉間の力を緩めて静かに見守るしかない。
他人のことをどうこうすることはできません。
特に身近にいる家族や友人、職場の人など
自分にも影響するけれど自分ではないので
思った通りしようと思うとすごく疲れることになります。
周りから見れば自分もそうですが
全然思った通りに動かない人、のはずです。
”自分を大切にする”ということは
決して他人を蔑ろにすることではなくて
本当に自分を大切にすると
自然と周りの人も大切にすることができていく。
自分の人生は自分で生きていきます。
人や環境のせいにする生き方の先に幸せはない。
循環しない自分だけの幸せなんてないはず。
ですので、どんな生き方であれ
後悔がないように自分と向き合い続けます。
身体にもちゃんと聞いて、心静かに感じていく。
ヨガはそんな感覚を深めてくれます。
ヨガのクラスでお伝えすることや
会員様との関わりは自分の日常に活きています。
目の前の人が今どうなのか
…ノンフィクションです。
何もできないけど耳を傾けることはできる。
Oasis会員様とも長い期間いろんなお話しをして
いろんな人生に時々お邪魔させていただき
(お話を聞かせていただき)
私自身、気づきがたくさんあります。
みんな真剣だからこそ本当に面白い。
面白いという表現があっているのかわかりませんが
いつも敬意を持って向き合っています。
不思議なことに真剣に聞いていると…
自分のこと周りの方のこと
区別なく大切な人生だと思えます。
ごちゃ混ぜになっているという意味ではなく
自分のことを大切だと思う気持ちと同じように
大切に思えてきます。
いつも本当に感謝です。
また今日も取り止めもなく…笑
長くなりました。
明日も素敵な一日になりますように。
ヨガスタジオOasis
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