映画上映会@Oasis 感想と予告

映画上映会開催の緊張から少しずつ
解き放たれて、やっと楽しめるように
なってきたように思います。

さて、次回の映画上映会のお知らせです。

「ハッピー・リトル・アイランド
〜長寿で豊かなギリシャの島で〜」
(52分)

4/26(日)13:00〜14:00
開催いたします。

ギリシャも現代化の波が押し寄せ、
生きづらさを感じた若者が
長寿の島”ハッピー・リトル・アイランド”
イカリア島に移住するドキュメンタリーです。

「豊かさとは何か」という問いがありました。

あなたにとっての豊かさとは
なんでしょうか。


それは「お金」なのかという価値観を
一度立ち止まって見直す
機会になるかもしれません。

また私たちは
何か新しいことに挑戦しようとする時、
不安と期待の両方を感じます。

不安が強ければ動けない。
でも期待がそれを上回ったとき、
行動が始まります。

うまくいっているように見えるものも
最初からそうだったわけではありません。

なんでも手探りからはじまり
困難な壁に直面することは多々ある。

それでも、
その先にあるものを信じているから
動くことができる。

この映画は
その若者たちの挑戦の記録であり
受け入れる側のあたたかさがありました。

「長寿」と「豊かさ」を育む
島の在り方が描かれています。

52分という短い時間にも関わらず
多くのことを感じる
ギュギュッとまとまった映画に感じます。

ぜひぜひ多くの方に見ていただきたいです。



先日の上映会は
「サティシュの学校〜みんな特別なアーティスト〜」
でした。

この映画上映会で
様々な映画に触れヨガに通じるものを
感じることが多いのですが
サティシュ・クマールさんの言葉は
ヨガの教えそのものだと感じました。

語る時の瞳が本当に美しく、
言葉や思いが深く深く沁みました。


人は”縁”に触れることによって
内側にいろいろな変化を生みます。

映画を通して多様な価値観、
社会全体の問題・課題などに触れることも
広い意味での”縁”だと思っています。


みなさま、ぜひ
「ハッピー・リトル・アイランド」
長寿で豊かな島の秘密を
観にきてくださいね♪


日時:4/26(日)13:00〜14:00
場所:Oasis
参加費:Oasis会員様(ご家族・ご友人も)1,000円
    一般 1,500円

ご予約の上、ご参加くださいませ。
お待ちしています。 

Oasisは
心と身体をゆるめて
静かに自分の内側と繋がる時間を
大切にしています。

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ヨガスタジオOasis
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58 ユニックス308
TEL:09074595351
http://oasis-yoga.co

より良く

Oasisのクラスや特別講座、
映画上映会、そして日常。

どれも試行錯誤と微調整の繰り返しです。

正解は一つではなく
人や状況によっても変化します。

以前の私は「これが正しい」という
絶対的なものを探していました。


ヨガを始めてからは、
「今ある中で最善を尽くす」ことに
フォーカスするようになりました。

より気楽に、より良くするには
どうしたらいいか。

一度しっかり現状を受け入れてから
自分(の内側)へ問いかけます。

「もっと、もっと」とは違います。

もっと、の方は理想を追いかけ
外側から要求・強制されるように感じます。

こんな小さな違いが
生活や心にとても大きな違いを
生みました。

自分以外の何者かになろうとするのをやめること。
そして
今の自分がより心地よく過ごすための
選択をすること。

一つ一つの選択はほんの些細なことでも
それが積み重なると
その差はとても大きなものです。


ヨガ哲学勉強会では
”二元に振り回されなくなるには
身体(姿勢)を整える”
ということを学びました。

正誤、善悪、好き嫌い…
二元に囚われてジャッジしていた心が
身体(姿勢)を整えることで
変化していく。

「そんなの嘘だ」と思うかもしれませんが
信じて試してみてもいいのでは…?
と提案してみました。

クラスでは私自身がヨガを実践する中で
感じたことをそのままシェアします。

ただ私は「正解」を知りません。

解釈も一人一人微妙に違うはずです。

だからこそ”実験あるのみ”で
試行錯誤し、微調整なのです。

より良くを目指して。

ぜひ一緒にOasisで整えましょう。
みなさまのお越しを楽しみに
お待ちしています。

Oasisは
心と身体をゆるめて
静かに自分の内側と繋がる時間を
大切にしています。

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ヨガスタジオOasis
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58 ユニックス308
TEL:09074595351
http://oasis-yoga.co

空気をつくる呼吸

週末は、どこを見ても桜が綺麗でしたね。
(今日の雨と風で散ってしまいますね)
みなさま、お花見はされましたか。


新年度が始まり、学校や職場の環境など
変化の中にいる方も多いかもしれません。

自分が新しい環境に飛び込んでいくときは
もちろんですが、
新入生や新入社員を「受け入れる側」もまた
大きな変化となります。

周りでサポートする人の生活リズムも変わります。

どんな立場・環境にいても新年度は
「リスタート」「フレッシュ」という
言葉が似合う季節です。


新しい環境に馴染むまでには
それなりに時間がかかります。

そんなとき、大切にしたいのが
「呼吸のリズム」です。

慣れない場所、緊張する場面では
呼吸は無意識に速く、浅くなります。

心と身体は常に呼応しています。

そして、その影響は自分の中だけでなく
同じ場にいる人同士も影響し合っていきます。

私は人と接する時、
「ゆっくり呼吸すること」を心がけています。

木曜日の呼吸リラックスクラスで練習する
「一定のリズムで呼吸する」ことです。

その呼吸のリズムによって、
いつも通りの自分でいることができます。

それが、自然と相手にも伝わるのか
「話してると落ち着く」「ゆっくり呼吸できた」
と言ってもらうことがよくあります。

呼吸は無意識のうちに周囲と響き合い、
その場の空気をつくっていきます。


かなり前の話です。

呼吸のリズムがとても速い友人の
話を聞いていて、私の方が
息切れしそうになったことがありました。

その友人と過ごすときは、心の中で密かに
「呼吸の余白(間)」を感じるよう意識し
自分の呼吸のリズムを調整しました。

時間はかかりましたが、
今では会えばすぐに心地よく
噛み合うようになりました。


「あの人と会うと、なぜかいつも疲れる」
そんなふうに感じることはありませんか。

そんなとき、すぐにその人を遠ざけるのは
少しもったいないかもしれません。

「もしかしたら、自分自身の呼吸が
引っ張られているのかも?」
と一度観察をしてみてください。
(実験だと思って、楽しみながら)

呼吸を整え、自分と相手を客観的に見つめる。

その視点を持っていれば
たとえ影響は受けても、
相手のペースに飲み込まれることは
なくなるはずです。

それを繰り返すことで自分の中の「軸」も
少しづつ育っていきます。


呼吸が浅いと
言葉も表面的なものになりがちです。

ほとんどの場合、
呼吸は「当たり前」にできているもの。

けれど、よくよく観察してみると
それはあらゆるものに影響を与えています。


まず、
呼吸を整える。

すると、
自分を取り巻くものも自然と整っていく。

私は、そう感じています。

Oasisは
心と身体をゆるめて
静かに自分の内側と繋がる時間を
大切にしています。

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ヨガスタジオOasis
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58 ユニックス308
TEL:09074595351
http://oasis-yoga.co

ありがたい失敗談

この春、私の甥や姪も
進学や就職で新たなステージへ
進みました。

あの小さかった子たちが
社会に飛び出していくなんて、
時が経つのは本当に早いです。

小さい時は会う機会が多かったけれど
高校や大学になると
お盆と正月くらいなりました。

甥っ子には背を抜かれ、声変わりして
姪っ子にメイクをしておしゃれになっていく、
あっという間に。


少し大人になってから
話をする時、
私はよく”失敗談”を話しました。

今があるのは
数々の失敗のおかげでもあります。

「こんな失敗をしてもどうにかなった」
そんなエピソード。

興味深そうに
笑いながら聞いてくれます。

きっとそれは
どんなに泣いた出来事でも
今は”笑えている”という
事実があるから。

なんとかなるさ。

そうやって背中を押せる
大人でありたいと思っています。

新年度。
小さな失敗にめげることなく
顔を上げて進んでほしいと思います。

私自身も日々を楽しみながら
進んでいこうと思います♪

Oasisは
心と身体をゆるめて
静かに自分の内側と繋がる時間を
大切にしています。

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TEL:09074595351
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