ありがとう、2024年
2024年最終日みなさまいかがお過ごしでしょうか。 そしてこの一年はどんな一年でしたでしょうか。 私は怠惰な自…
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免疫力を下げない
みなさまいかがお過ごしでしょうか。急激に寒くなってから体調崩されていませんか。寒いですねー。 私は腹式呼吸で免…
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寒い夜には
クリスマス、いかがお過ごしでしょうか。我が家は・・・全くもっていつもと同じような一日でした。 みなさまはお酒飲…
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アーサナ
寒いです！！インフルエンザが流行っているようですが…みなさまいかがお過ごしでしょうか。 本日のヨガ哲学勉強会も…
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心と身体と日常を繋ぐ
寒くなりどうしても肩に力が入ってしまう今日この頃…みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 ヨガを始めて一年になる…
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ある・ない
朝、目覚ましが鳴る時間が暗いので二度寝するようになりました… みなさまはいかがですか。朝スッキリ目覚めますか。…
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夢のカタチ
みなさまいかがお過ごしでしょうか。 ちょっとお知らせを・・・私の親戚の棚原憲悟さん（通称 憲ちゃん）は犬に特化…
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ご褒美時間
みなさまいかがお過ごしでしょうか。風邪引いていませんか。 あなたにとってご褒美の時間ってどんな時間でしょうか。…
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便秘と呼吸
あっという間に厚手の服に変わりましたが衣替えは済みましたか。寒くなりましたね、、、いかがお過ごしでしょうか。 …
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日常を整える
寒くなりましたね。体が冷えないようにしたいですね。 風邪ひいていないですか。 Oasisを始める前のカルチャー…