秋晴れの日は最高に心地の良いですね。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。


福岡マラソンのファンランへの参加…
明日となりました。

元はと言えば夫が朝のジョギングを続けていたのですが
何も目標がないとモチベーションが下がるようで
話のタネに一度走ってみようか！と提案し
二人一緒に申し込んでみたわけです。

夫はずっとコツコツ走っていましたが
私は長いことサボっていたのでまずスタートは
５km走りきれるかどうか…というレベル。

トライアスロンの選手である方から
腰を下げない、お腹を伸ばす、肩の力は抜く…など
動画まで撮ってもらって楽に走れるフォームを
アドバイスしてもらいました。

逃げ腰って言いますがきつくなってくると
腰が引けてくるんですね、
この辺はヨガをやっているおかげで身体や感情を
観察するのが面白いなと感じます。

練習をし始めた最初の頃
なんで申し込んだんだろう…
そればっかりが頭を巡っていました。
あっ、またそこ考えてるって気づきつつも巡っていました。
それが取れたのがつい最近です。笑


そして昨日、走る時につけるゼッケン（アスリートビブス）を
もらいに受付に行きましたところ、

「頑張ってくださーい！！」（拍手！！！）

と受付のみなさんに言ってもらい
なんだかそれだけでとても嬉しくなりました。
超単純で自分でもびっくりですが
励ましとか応援って本当に力になりますね。

今回、思ったのは目標の大切さです。
（何を言っているんだ今頃…と思いますが）

みなさんは今、期限付きの目標とか持っていますか。
仕事などではあると思うのですが
日常生活で自分で期限付き目標を立てるって
しなくなっていませんか。

いつまでにこれをこうする！みたいな目標は
面倒ですし、自分に甘くなりがちです。

ファンランは５kmを50分で走るという条件があって
（歩いてもいけるでしょと母に言われましたが…笑）
最初は５km走り続けることがまず無理でしたが
やっとなんとかクリアできる感じです。ホッ

人と比べずに一つ一つですね。
そうしてるうちにだんだん
なんで申し込んだんだろう…から
よーし、ゴールするぞー！となってきました。

幾つになってもチャレンジって面白いと感じました。
できるとかできないよりまず決めて動いてみると
新たな発見がたくさんです。

なりたい自分に少しでも近づけると
楽しい毎日になると思います。

それでは明日のファンラン楽しんできます♪
そして、フルマラソンに走る方々を目一杯応援したいと
思っています！！

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.co