みなさまいかがお過ごしでしょうか。

あなたは悲観的ですか、楽観的ですか。
どちらに当てはまるかその違いを読んでみてください。

望ましくない出来事に直面した時にその違いがはっきり出るようです。

⭐︎悲観主義（悪いことが起こると考える傾向）の場合
１、永続的（これからもこの状態が続くだろう…）
２、普遍的（何をやってもうまくいかない、どれも同じ…）
３、個人的もしくは内向的（原因は全て私…）

⭐︎楽観主義（物事を前向きに捉える傾向）の場合
１、一時的（ずっと同じ状況ではない）
２、特定的（たまたま悪い条件が重なった）
３、外向的（この経験はいつかきっと役に立つなど）

楽観主義の考え方の基本は物事を達観すること。

達観の意味は…
①一部に偏らないで広く全体を見通す
②クヨクヨせず大らかな心で観察する

※アメリカの心理学者セリグマンさん、
カールソンさんの言葉をお借りしました


いかがでしょうか。
あなたはどちらの傾向が強いですか。

全体をみて大らかな心で観察する…
まさに瞑想ヨガがこの心を育ててくれます。

きっと起きていることには意味があり
一つも無駄はない。

同じようなことが起きても悲観的に捉える人と
楽観的に捉える人では言動もまったく違うはずです。

あなたはどちらを選ぶ？ってことだと思いますが
思考の癖はそう簡単には変わらない・・・

ですが、そんな自分を客観視することはできるかもしれません。

悲観と楽観
あなたはどちらを選びますか。

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