冷たい風が身に沁みますが
毎日犬と元気に散歩に行っております。

急に冷え込みましたので
風邪をひかないように気をつけたいですね。

暖かくお過ごしください。


「ヨガ哲学クラス」
今年は少し変えていこうと思います。

ヨガ哲学は
マットの上の自分と
日常を繋いでくれるヒント。


ヨガ哲学を学ぶ前の私は…

①マットの上の自分が
”一体どこに向かっているのか”
わからなかった

②マットの上で身体を痛めることが
度々あった

・柔らかく
・しなやかに
・呼吸が楽になるように

といったフワッとした願望があって
当時はポーズが目的になっていたかもしれません。

ヨガ哲学を学び始めてからは
自分に問いを向ける時間が増えました。
その積み重ねが
軸と主体性を育ててくれたように感じます。


ヨガスートラには
たくさんのヒントと答えがあります。

捉え方によって違いも生まれ
部分的に解釈すると真逆に取ることさえあります。

正しく理解することを伝えたいのではなく
自分なりに理解しようと
自分自身に問いを向けていく時間こそが
自分を知ることに繋がっていく。

そもそも”正しい”ってどういうこと？
という問いを自分に投げる、
そして、周りにも投げてみて
耳を傾けてみる。

違いを知って、また自分に問いを向ける。
この繰り返しで起きる変化。

問いを繰り返すたびに
自分の安心感に近づいていくような
土台が安定していくような感覚があります。


自分に問いを向ける時間を重ねることは
自分に近づいていくこと。

そのきっかけになるようなクラスを
つくっていきたいと思っています。







Oasisは
心と身体をゆるめて
静かに自分の内側と繋がる時間を
大切にしています

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ヨガスタジオＯａｓｉｓ
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