季節の変わり目
元気にお過ごしでしょうか。


今日の午後クラスはヨガ哲学勉強会。
今回も楽しく学ぶことができました。

テーマは「今自分はどこにいる？」

悩んでいる段階もいろいろあって
今現在どの辺にいて、どういう状態を目指すのか…
受講していただいた方はそれが
少し見えたのではないかと思います。

悩みがどういう状態にあるか４つに分類されます
１　完全休眠状態
２　弱まっていて表に出てこない状態
３　中断されていて油断すると出てくる状態
４　振り回されっぱなしの状態


私も自分の話を感じていることそのままに
受講してくださる方にシェアさせてもらっています。

話すとどう思われるだろうとかあまり考えていません。
どう頑張って見せようとも私は私なので
取り繕わず心を開いて話すようにしています。

心まっさらにして聞くということも練習しますし
人のいろんな話を聞く中で自分の先入観に
気づかせてもらうこともあります。

私自身いろんな感情はあるにせよ
あまり思い悩んだりすることはなく
内側を見つめて変化を感じています。

これができるようになったのは
瞑想ヨガのおかげです。

誰かのせいにしたり見ないふりもできない状況は
誰にでも起こり得ることです。

だからこそ瞑想ヨガを実践し
ヨガ哲学を日常で実践していくことが
大切だと思っています。

ご参加してくださった方の何かの気づきになったり
自分らしく生きていく助けになりますように、
といつも願っています。


次回５月１８日（日）13時からです。
「なぜヨガを始めたの？」というところ
ヨガを始めたきっかけを
シェアしていただこうと思っています。

みなさまのご参加を楽しみにしています。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.co