みなさまいかがお過ごしですか。
寒暖差がありますね、
体調崩していませんか。
私は元気に過ごしておりますが…
愛犬・黒ラブ(10歳)の調子が良くないです。
脚の調子がだんだん悪くなり
今までできていたことが
できなくなったりしていて…
戸惑っています。
でもこれも仕方のないことで
どんな展開になっていくかは
誰にも分らないことです。
できるサポートをしつつ
楽しく過ごせる努力をしたいと思っています。
あなたはゆっくりできる休日って
ありますか。
私はゆっくりというより
ダラダラ過ごすこともあるのですが…
それにしても何か予定を詰め込んだり
溜まっている家事や仕事をしたり
なんとなく慌ただしいこともしばしば。
それが、先日のお休みは
時計を極力見ずに過ごしてみたんです。
意図してそうしたというより
自分の部屋の切れた時計の電池を数日間
入れ替えいなかったというだけの話です(笑)
電池を入れ替えるのがなぜか面倒で
まぁいっか…とそれを放置し
その休日は他の時計もあまり見ずに
一日を過ごしてみたわけです。
すると、いつも以上に
すご~くゆっくりできたんです。
いつものように家事もしましたし
出かけたりもしました。
違ったのは自分の気持ちが
「時間に追われていなかった」ということ。
もちろん人との約束は
遅れてはいけないですが
その日は逆に一時間くらい前に
待ち合わせ場所に着いて
のんびり楽しく過ごせました。
あと○分あるから
その間に、あれとこれをして…と詰め込むから
結局いつも時間に急かされて
足りない、足りない、、、
ってなってるのかもしれないと
思ったのです。
ダラダラするにしても何時までダラダラしよっと。
そんな感じでスッキリした・していないではなく
時間で区切る癖。
あなたはいかがですか。
時間に追われていませんか。
寝る時間、起きる時間、食べる時間、自由時間
出社時間、登校時間、約束の時間…
時間に支配されている日常。
その支配を解くことは
時間を守らないことではなくて
自分の詰め込み過ぎる心の癖に
気付くことなのですね。
味を占めて
電池、まだ入れていません(笑)
…そういえば!
我が家はカレンダーを貼っていません。
(小さい卓上のをリビングの隅に一つだけ)
夫が生活感あふれるから、と
カレンダー貼るの反対派なのですが
予定に急かされたくないのかもしれないですね。
…わかりませんけど(笑)
今週末、すごく寒くなるみたいですね。
温かくして過ごして体調を崩されませんように。
ヨガスタジオOasis
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58 ユニックス308
TEL:09074595351
http://oasis-yoga.co