みなさま、いかがお過ごしでしたか。

私は最近は断捨離をして過ごしやすい環境を
整えたりすることが多いです。

みなさまは身の回りに物が多すぎたり
頭の中考えすぎることありますか。

物や情報が多くなり
集中できない環境やストレスになっていることも
多いと思います。

もう少しスッキリ生活したいなと感じたら
一気にではなくすこしずつ断捨離を
進めていくと良いかと思います。

やみくもに捨てるというより
別の活用方法や
より必要な方へ譲ったりだとか
いろんなイメージを膨らませながら
ゆっくり一つのスペースと向き合って
心地良く過ごせるよう
どんな方法があるか探ってみる。

一つスッキリした時
小さな達成感みたいなものが生まれ
心地良さが拡がります。

その小さな積み重ねが
安心や安定に繋がっていくと思います。


さて、明日から「マインドフルネス指導者養成講座」が
開催されるため、スタジオは３日間お休みとなります。
どうぞ宜しくお願いいたします。


一つお知らせがあります。
フリーの枠が１０のうち１つ空いております。
もしフリーで通いたい方がいましたら
お問い合わせください。

それでは、みなさま
雨が続いておりますが
心晴れやかに過ごせますように。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
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福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
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