ぎゅうぎゅうは手放す

雨ですね・・・
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。


日頃から軽やかでありたいと思っていても
物と一緒で、心や身体にもいつの間にか
溜め込んでしまうことないでしょうか。

自分の部屋、または多くの時間を過ごす場所を見ると
なんとなく見えてきそうです。

定期的に全体を見直したり整理しないと埋もれて
何がどこにあるのかさえわからなくなります。

そうなるといつも探し物をしていないといけないし
同じものを買ってしまったり…ということも起きてくる。
それは時間もお金も労力も浪費することに。もったいない。

スッキリしたい。
特に鬱々、ジメジメの季節にはそう思います。

部屋も要るもの要らないものを選別したり
全体を見渡すようにしています。

手放すことを恐れず、
選択する必要はありますが
急ぐ必要はない。

きっと自分なりのペースがあり
手放すには時間が必要だったりすることもある。

でもやっぱりぎゅうぎゅうな場所は苦しいので
少しずつスペースは広げてあげたい。

例えばクローゼットの中
何がどこにあるかわからなくて全然まとまっていなかったら
一箇所だけ片付けてみる。本当に少しずつ。
棚の一段だけ引っ張り出してみる、とか。

私はそうして焦らず物の整理とともに心の整理もして
時には思い出を振り返りながらぼちぼちやります。

ちゃんと向き合っていくと少しずつゆとりは広がって
心地いい空間になっていくものだと思います。

自分で選び取っていくって本当に大切な作業です。

自分の言動や感情を選択していくことにも繋がっています。

物を溜め込みがちな時
心にもいろんなこと溜め込みがちな気がします。
部屋は心が表れる。

なるべく人に急かされたりせず
自分のペースでコツコツ進めていきたいです。

時には散らかっていても
あぁそうよ、今は散らかしておきたい気分なの、と
思ったらそのままでいることも私は選択したい。

放ったらかしではなくて
選ぶということが大切でそれを繰り返すと部屋は片付き
気づけば溜め込まない心と身体になるような気がします。

空間も心も身体も心地よく過ごせるように。



ヨガスタジオOasis
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