努力と放棄

寒暖差がすごいですが
みなさま体調はいかがでしょうか。


日々の中にはいいことばかりではないし
悪いことばかりでもない。

あっちで笑っていたと思ったら
こっちでショックなお知らせを耳にし
厳しい現実が立ちはだかることも…
なかなか思う通りにはいかないです。


努力と放棄

努力の方が馴染みがある気がします。
努力しなさいってたくさん教えられてきましたが
放棄の方はあまり聞かなかったです。

みなさんはいかがですか。

放棄は自分の責任まで放棄することではなく
欲を手放す、執着から離れるということ
離欲のことです。

離欲はリラックスした”集中”の中で
自然と起こってくることで
思考の中での選別ではないと思っています。

身体に集中し呼吸と心を静め整えると
内も外もシンプルになっていき
必要のないものは自然と離れ、削ぎ落とされ
逆に必要なタイミングで自然と
湧き、起こるものがある気がするのです。


ヨガを続け心の変化で驚くのは
”委ねる”気持ちが大きくなったことです。

自分がなぜこのタイミングで
この地球に生きているのかなんて
考えてもわかりませんが…
生かされているということは
何かしらの意味や役割があると私は信じます。

私をそこへどうぞ導いてください、と
お任せする、委ねるようになっていきました。

(何にお任せ?と思うかもしれませんが
そのあたりはヨガ哲学クラスで共に
学んでいきたいと思っています。)

努力と放棄の延長線上にあった委ねること、
そして見守ること、待つこと

これからまだ学ぶことはたくさんありますが
今の時点でこんなふうに変化したことに
自分が一番驚きます。

昔の自分からは想像できないことを
今は普通に言っていますから
人生って本当にわからないですね。笑



激しい寒暖差に体調崩されませんように
ご自愛ください。

ヨガスタジオOasis
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