みなさまいかがお過ごしでしょうか。

普通に室内で過ごしていても熱中症になると聞きます。
十分に気をつけて過ごしていても…
ということは十分すぎる注意が必要のようです。


”こんな自分嫌だな…”と思うことありますか。

例えば、自分で決めたことを守れなかったり
やるべきことを後回しにしてほったらかしたり
チャレンジしようと思ってもやる前から諦めるとか…

最近、自分に対して優しさが過ぎる気がしていて
得体の知れない”モヤッ”とを感じています。

急ぐ必要はないのですが
自分のペースと余力と環境の変化など眺めて
より良くなるため、もっと楽しくなるために努力してる？
と自問自答の日々です。

毎日が楽しいことやスムーズなことばかり
とはいきませんが微調整をしつつ
心も身体も環境も整えていくことは大事ですね。

とはいえ、この暑さ・・・
尋常ではないので水分や栄養をしっかり摂らないと
何かをするどころではなくなります。

無駄に動くことを許してくれない感じ…泣
時間や手段を選ばないと負荷が何倍増しにもなりますね。

今日は７月最終日ですね。
後回しにしていたことが溜まっているのでやります！
今日終わらせます！（宣言すればできるはず…と思って…）


素敵な８月がやってきますように。
今日も心穏やかに無事故で過ごせますよう
祈っています！

8月もどうぞよろしくお願いいたします。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
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