急に朝晩が冷えてきました、
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
風邪ひかないようにしたいですね。


自分に焦点を当て深めていった時
それは周りに繋がり広がっていくことを
瞑想ヨガを通して実感しています。

ただ自分が心地よくあることを追求していったとしても！
なぜなら自分は自分だけで存在していないと気づくからです。

自分と他人という境界線がなくなるのではなく
限りなく透明になるというか・・・
しなやかに守られる膜はあるという感じです（私の感覚では）

感じることの内容（テーマ）は違ったとしても
他人も同じように苦しんだりもがいたりしているということに気づいていく。

だからこそ同じ人間として、言葉を持つものとして
”言葉”の取り扱いは決して乱暴にならないようにと思います。

『常日頃から自分を調え、気づく・自分を知ること』

日々はいろんな波です。
楽しくて有頂天の日も、考えただけで息苦しい日も。
それは自分だけじゃなくて隣で笑っている人だって同じです。

自分を満たすことは何かを買い与えることでもなく
チヤホヤされることでもない。

いのちがあってこうして”私”として生きているということを
感じること、気づくことだと思います。

みんないろんなことを感じて生きているし
それは世界中みんなそうだし人間に限らず生き物だけに限らず
すべてにある”流れ＝生きている”と捉えられる。

瞑想ヨガで”いのち”や”繋がり”を深く感じるようになりましたが
その入り口は”自分自身”だと知りました。

周りや環境はそれに気づかせてくれるのもで
きっかけであり恩を返していく”所”というか”もの”というか…
そんな循環を感じた時、私はいつの間にか癒され満たされていました。

瞑想ヨガを積み重ねて
単に言葉の理解ではなく深く自分に沁み入っていることを感じます。

そんな日々が本当にありがたいと感じる反面、
今もなお戦争は終わらず日々に怯え苦しむ人がいることも感じます。

自分が穏やかな日々を望むように、誰にでも過ごしたい日々があるということ。
そのために自分に何ができるんだろうという思いを
心の片隅に置いておくことが大切なんじゃないか、と思う朝でした。

みなさまの一日が平安でありますように。





ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.co