一年で一番愛する秋です。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。

私はといえば季節は良くてもいろいろあって
なんとか乗り越えた感のある10月でした。

病気や怪我はありませんでしたので…結果よし！！
と、いう具合に自分にとても優しい私です、笑。

11月もまずは
「ご飯を美味しくいただくこと」を目標にいきます。
（いつも美味しくいただいておりますが…）

健康はもちろん、
人間関係で深く悩んでいたりすると
味わう余裕すらなくなります。

ご飯を美味しくいただけるのは
ありがたいことですね。


ハードルって気付いたら高くなっていること
あると思います。

仕事、遊び、家事育児、勉強、人間関係…etc
全てひっくるめてみていくと
いろんなハードルってあるんですが
順番にまず、何はともあれ元気に生きてる！
よしクリア◎
みたいに一つずつみていくと
ちゃんとできていることだってある！
って思います。

うまくいかないときは
一番最初のハードルクリアできていたら
◎ってすると楽です！

そうやって土台が安定すれば
自然といい呼吸ができるはずです。


さぁ今月もOasisでみなさまと
共に過ごせる時間を楽しみながら
進みたいと思います！

ヨガや瞑想に興味がある方はぜひ
一緒に過ごしましょう！

お待ちしています。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.com