10月もなかなか暑い毎日ですがいかがお過ごしでしょうか。


最近、強く感じております。
人は変わる、いろんな条件によって別人のように変わっていく、と。


自分以外の目の前の誰かに悩まされているとして「今自分が思うように変わってほしい」と思ってもおそらく一ミリも変わっててはくれませんが見ているこちら側の視点が変われば一瞬で変わります。


ただ、自分の見方を変えることができない・・・
自分自身の感情をある程度落ち着いてみることができたら、自分を変えることができます。自分の感情をちょっと横に置いて事実や現象をみることができたら物事の捉え方は大きく変化していくはず。


瞑想はその変化の大きな助けとなっていきます。静まることでいろんなことに気づくことができ、最終的に手放すことも可能にしていく。


言葉で理解していてもピンと来ていないことが実際の変化を目の当たりにすると本当に面白くなります。そう思ってよくよく辺りを見渡すと変わってないものは一つもないし変わってない人だっていない。


生まれてからこんなに心も体も変わって、環境も激変しているし、ルールだってけっこうよく変わります。日々できることが増えたり減ったりしながら確実に目に見えるものは朽ちていく、それがごくごく自然なんだからそうなんだとすごく腑に落ちていきます。


その「変わる」に必要なのは”チャンネル”だと思います。これは私なりの表現ですが長くなりそうなのでまた次にゆっくりお話ししたいと思います。


素敵な一日になりますように。