しっかり梅雨ですね。
いかがお過ごしでしょうか。

先日はスタジオまでの道のりが遠かったです。
傘が…意味ないよ、くらいな雨風の強さでした。
レッスン後はカラッと晴れて良かったですが…

湿度や温度差、急な雨や強ーい日差しなど
いろいろやってきますが
脱水や熱中症に気を付けて過ごしましょう。


過去に戻ってやり直したいこと
ありますか。

人生っていくら過去のことを考えて
あぁすれば良かった、今の自分なら！
と思ってもどうにもならず…

その経験を今にいかしていく、という
一択しかない。

チャンスは何度だってあるけど
命は一つで、その命は
いつ終わりがくるのかわからない。

真剣勝負。

心は後ろ向きだったり
何かに囚われていたとしても
先にしか進めない自然の法則があります。

過去の事実を変えることはできませんが
「今」に深く集中していくと
過去の捉え方も見方も変わります。

過去と他人は変えられない
自分と未来は変えられる、と
よく言われますが

自分が変わったら周りも過去も未来も
変わった・・・と私は感じているんです。

変わったのは私の捉え方や見方の部分ですが
結局自分の体感的には全部が変わりました。

周りや過去や未来を変えようと必死になっても
エネルギーの浪費になってしまう…
空回りで疲れるばかりです。


何よりまず自分の内側にフォーカスし
静まっていくのを待つ必要があります。

焦らなくても大丈夫、
ゆっくり一つ一つ調えていく…
自分が好きな自分になるために！

一緒に変化を楽しんでいきましょう。

梅雨を乗り切っていきましょうね！

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
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