一気に寒くなりましたが風邪ひいていませんか。
みなさまはいかがお過ごしでしょうか。


変化していく生活をみる。
変化していく自分を観察する。


そうしてるうちに観察する自分の視点も深さも優しさも、変化していく。


自分や周りの大きな揺れ、小さな揺れ、それ自体を楽しめたらもう達人です。


Oasisから遠ざかっていた会員様が戻ってくることや新規の会員様が増えることをとても嬉しく感じています。
でもそれ以上に嬉しいことはそれを同じくらい喜んでくれる方が目の前にいることです。


”なんか嬉しい”、”嬉しい〜”とコロナ前から通ってくださっている方が口を揃えます。
それが嬉しくてたまらないのです。
本当にありがたく感じています。


これから出会う方も、お久しぶりの方もお会いできることを楽しみに自分自身を調整しつつお待ちしています。


ヨガを続けていきますと、比べなくて良いことや焦らなくて良いことも感じます。
自分のペースで、でもその中で最大の努力を続けていく事は決して易しいことではありません。
簡単なことではないです。


相変わらずに自分との対話や挑戦を日々繰り返しながら今日一日を丁寧に過ごしていきたいと思います。


残り半月の2021年も心穏やかに過ごせますように。
ご自愛くださいませ。

【お知らせ】

マインドフルネス瞑想〜静まる心と身体〜WS
2022年1月10日(月・祝)10:00～12:00

マインドフルネス瞑想をお伝えしてまいります。
座学、実践の両方です。

マインドフルネス瞑想を頭でも理解した上で毎日の瞑想習慣に繋げてもらいたいと思っています。
呼吸法や身体を動かすヨガも行いますので動きやすい服装でご参加ください。

瞑想習慣は毎日を変えていきます。
心と身体に落ち着きが生まれます。

初めての方も、会員でなくても、男性単独でも受講可能です。
ぜひ2022年のスタートにご参加ください。

日時：2022年1月10日（月・祝）10:00～12:00
定員：８名
（要予約　ホームページの申し込みフォームより予約をお願いします）
講師：Takami
料金：4,400円（税込）
Oasis会員様は１ハンコ＋2,000円（税込）
※ご入金いただいてご予約完了となりますのでご了承ください

みなさまのご参加を心より楽しみにしています！