今年も残りわずかです。クリスマスも終わり年末年始の準備が爆速で始まりますね。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。


2021年はどんな一年でしたか。
そして2022年はどんな一年にしたいですか。


自分を見る時、どちらかというと「失ったもの」や「ないこと」に目を向けがちになります。
自分だけを見ればよいものを他人との比較まで始まります。


確かに比べることは大切なことかもしれませんがそれによって落ち込んだり卑下するようなことがあれば疲れます。


ぜひ無理矢理にでも”ある”にフォーカスしてみてください。
そして頑張っている、できている部分をしっかり認め自分を褒めてあげてください。


ご飯をちゃんと食べていること
学びを深められていること
毎日仕事や家事をしていることだって素晴らしい奇跡の連続です。


そんなふうに感じることができたら毎日は輝き始めます。


来年の目標も「すること」ではなく少し向きを変えて「やめないこと」を決めてみませんか。


月曜担当の亜利沙先生が宣言していました。
やることは決めていないんですけど・・・ヨガだけはやめません！と。


当たり前だと思いますか？
どんなことがあってもヨガで自分を調整し歩んでいくと決めたその土台から亜利沙先生の毎日は広がっていくと思います。


2021年を振り返るとOasisが始まってから一番早く感じた一年でした。


自分自身の身体に起こった変化を見るとコロナ禍ですごくストレスも大きかったんだなと感じますが
心は穏やかに年末の今日まで進むことができて、全てに感謝でいっぱいです。


2022年も愛溢れる中で過ごしていきたいと心から思っています。


気忙しい年末ですので無事故で過ごされますことを祈っています。