暖かい日々ですね。

新芽がむくむくと出てくるように
身体も心も寒さから放たれて活発になります。

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

ヨガで動いて身体を整え
瞑想で内を静め、心を調えます。

すると
エネルギーが湧いて巡り始めます。

最初はピンとこないかもしれませんが
続けていくと

ん？　最近なんか違うような気がする…
と感じ
ん？？　なんか変わった、すごいかも…
と気付く。

身体ばかり整えることに必死で
心を置き去りにしていたら
そうはならないと思いますが

ヨガは心身調整法なので
緩やかではありますが全体がととのい始め
日常も変化していく。

ひと呼吸を感じる時間を持つ。
そんなシンプルなことが今どれだけ大切か
感じています。

ダッシュして先を急ぐことで
大切な何かを蔑ろにしているかもしれません。

違う環境や世界に行けはルールや常識は違いますが
どこに行っても人間が息をして生きていることは変わりません。

幸せを感じるために生まれてきて
息をしているはずですから
それを丁寧に感じる、受け取る時間は必須だと
私は思っています。

そうやっていると
本当に腹の底から力が溢れてくるんです。


これを読んでいるあなたが今
ゆったりと呼吸されていることを願っています。

心の底からの笑顔が湧いてくる日でありますように。
またはそんな日が近づいていますように。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
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