いかがお過ごしでしょうか。

スタジオに入ってこられた会員様と
少し暖かくなりましたね、風が強いですね、とか
日々の小さな変化を共有することに
とても幸せを感じます。

ヨガをして、こうした日々の小さな有難い幸せに
本当によく気づくようになりました。


今日も美味しいご飯を味わって食べることができる！
自分の足で自分の意思で行きたいところに行くことができる！
言葉を共有して対話ができる！
見れる、聞こえる、話せる、歩ける。
嬉しいも、嫌だなという感情も感じることができ
したいことがあり、会いたい人に会える…

一日の終わりには温かいお風呂と
お布団が待っているーーーー！！

本当に有難い。

嫌なこととかもあるかもしれないですが
それを握りしめなくなりました。
それに囚われている時間がもったいないので
伝えることはちゃんと伝えますが、引きずらない。

人を恨んだり妬んだりするより
私は誰かと共に笑顔になれる時間を大切にしたいです。

それが私の意思で、私が決定できる。

なんでいつも楽しそうなの？と聞かれますが
たぶん…共に笑顔になれる時間を大切にしたいと
常に思っているからと思います。

私も昔、たくさん泣いてきましたし
周りをたくさん傷つけ悲しませもしたので
穏やかであることや優しくあることの大切さが
身体と心に刻まれています。

今こう思えているので
やっぱり全部に意味があって感謝です。


二月は本当に早いですね。
あと少しです。

心穏やかに過ごせますように・・・

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
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