春の陽気が続いていますが
みなさまいかがお過ごしでしょうか。


ヨガニドラＷＳ～静まる心と身体～
4月29日(祝・金）10:00～12:00

仰向けに寛いだ状態で行う瞑想法です。
寝転がって行いますが決して眠るためではありません。
（身体が疲れていて結果として寝てしまうことも想定内です・・・）

”声の誘導”によって覚醒とまどろみのギリギリのところへと導き
心と身体を解放していきます。

ヨガニドラを行うにあたって２つの大切なポイントがあります。
「大願」と「内なる聖域」の準備です。

個々に設定は異なるため
自分に問いかけていただきながら作成し、
それから
ヨガニドラの実習へと入っていきます。

初めての方でもOasis会員でない方も参加できますので興味のある方はぜひ体験してみてください。

【日時】4月29日(祝・金）10:00～12:00
【定員】8名
【講師】Takami
【受講料】4,000円+税（月謝会員様　1ハンコ+2,000円）
　※ご入金後、予約完了となります

Oasisのホームページの【お申し込みフォーム】より
申し込みをお願いいたします。
ご参加を楽しみにお待ちしています！

久々のWSです。
ヨガニドラは通常の座位の瞑想が苦手な方には
とても良いと思いますし
自然と深まっていきますのでその感覚を
ぜひ体感していただければと思います。


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先日、我が家の猫 リリが旅立ちました。
一緒に過ごした18年と2ヶ月。

子どもたちの小学校入学前から大きくなるまで
一緒に成長を見守ってくれました。

今はまだ寂しい気持ちが大きくてたまらないのですが
先日スタジオに行って感じました。

何も話していないのだけれど
みなさんの存在そのものに支えられました。

どんな話の内容だとかは関係なく
その存在が温かく、とても優しい。

人は一人で強く生きられないし
みんなで寄り添いあって支えあって生きているんだな、とつくづく。

特別なことをしなくても・・
なんだと感じました。

誰しもお別れをするときが来ます。
肉体がある限り
肉体の終わりは必ずやって来ます。

出会えたこと
一緒に過ごせたこと
ありのままに生きて
たくさんの愛を与えてくれたこと
全てに感謝です。

命はつながっています。
ずっと。いつも。


忙しいのに動物の世話が増えるなんて
とんでもない！！！と
最初は一番拒んでいた私ですが
最期は一番向き合わせてもらいました。

身体は少しずつ弱っていき、介護もさせてくれました。
時間をかけて私の心の準備ができるのを
待ってくれました。

最期の最後まで
命ある限り生きようとする姿を見せてくれました。
そこに本当の強さと優しさを感じました。

いつの日かまたどこかで。
きっとこんな約束をしていたんだろうなぁ・・

そろそろ涙が出そうなのでこの辺で。
桜が待ち遠しいこの頃です。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.com/