蒸しますね。
部屋の中でも少し動けば汗だくです。

冷房の効いた部屋に
居続けるのも気だるくなってきついので
適度に動いて⇄涼んでを繰り返し
調子が良いです。今のところ・・・

ヨガを始めて良かったことを
実感している方はコツコツと
地道に続けられます。

「どんな変化を感じていますか」
会員様に聞いてみると
こんなお声をいただきました。

今までは、白か黒か
はっきりしないと嫌だったけど
グレーもあることを
受け入れられるようになった

自分に対しても周りに対しても
全てに対して捉え方が変わってきた

もう少し早くこの感覚に気付けていたら
どんなに楽に生きられただろうと思う

と率直に伝えてくださいました。

話を聞いてとても共感しましたし
ヨガのアーサナ（ポーズ）でも
安定感が増しているのが伝わってくるので
さらに納得でした。

レッスンの終わりに行う瞑想の時は
まるで気持ちのいい風が吹き抜けるかのような
清々しさがこちらにまで届きます。

自分を調えていくと周りにも響いていく。

ヨガってすごいなぁーと
改めて私が教えられる瞬間なのです。
本当に感謝です。

コロナもまた広がっているようです。
気をつけながら過ごしましょう。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
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