台風は大丈夫でしたでしょうか。

19日（月・祝）に開催予定だった「呼吸を深めるWS」は
台風のため23日（金・祝）１０～１２時に変更になっております。

まだお席はありますので興味のある方はぜひお越しください！

秋は特に呼吸を意識した方が良い季節なのです。
この秋に調えて、寒い冬に備えましょう。



理屈でばかり考えると
自分を信じて委ねることが難しくなります。

最速で答えを出すため”正しいか”どうか
その答え合わせに必死になる。

とらわれすぎて逆に
ガチガチになることさえあります。


自分の内から湧き起こる感覚を目覚めさせたら
いろんなことを感じ取ることができて

今の自分にとって”正しい”ことが
ちゃんと分かるようになっていく。

それも一朝一夕にはできませんが
自分に内在する力を信じます。

自分の感覚を取り戻すのがヨガだと思っています。
最後は必ず内側から気づかせてくれます。


変化を受け入れていく心の柔軟性も
身に付いていきます。

丁寧に身体を解して
ゆっくり呼吸をして
心を落ち着かせる。


調身・調息・調心

スピーディな時代でもやっぱり
身体から調えていくことは
ずっと変わらないことです。

周りと比べず
心地良く生きていくため
自分の身体としっかり向き合って
丁寧に調えていきたいと思います。



「呼吸を深めるWS」はまだお席がありますので
お時間のある方はぜひHPよりご予約をして
ご参加くださいませ。

心地良い身体、呼吸、心を目指して。
ご参加お待ちしています！

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.com