みなさまいかがお過ごしですか。
動くクラスで敢えて言葉にして
”きれい” ”美しい” と表現することがあります。
それはジャッジではなく
存在そのものを感じるから。
エネルギーが溢れる身体はとても力強く、美しいです。
自分の内側に意識を向けて整えようとする時、
呼吸に気づき、細部を感じ
エネルギーは満ちていきます。
瞑想の時もそうで、
自分自身を感じるために静まります。
容姿、形の完成度、柔軟性ということでなく
それらを飛び越えて
自分という存在を自分自身で感じている状態。
誰かのせいにしたり比べたりせず
そのまま”在る”こと
今の呼吸をそのままに感じていること
それ自体とても尊くて、輝いています。
自分の目で、自分の目を見ることはできません。
見えているものを通して見ている目を感じることはできる。
私たちも生命とか魂とか真我と言われる
本当の自分そのものを見ることはできません。
でも
身体に宿る”それ”を感じることは可能です。
静まった時に感じていくのです。
そこには良いとか悪いとかの判断は
一切なくなります。
判断ではない”存在”を感じる時間が
とても大切なんです。
表面的なことに振り回されず自分自身を感じて
自分の人生を生きていきましょう。
Oasisは
心と身体をゆるめて
静かに自分の内側と繋がる時間を
大切にしています
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