みなさま元気にお過ごしですか。


動くクラスのレッスンでは敢えて言葉にして
”きれい”　”美しい”　と表現したりします。

それはジャッジではなく
存在そのものを感じるから。

エネルギーが溢れる身体はとても力強く、美しいです。
自分の内側に意識を向けて整えようとする時、呼吸に気づき
細部を感じエネルギーは満ちていきます。

瞑想の時もそうで、自分自身を感じるために静まります。
容姿、形の完成度、柔軟性ということでは全くなく
それらを飛び越えて自分という存在を自分自身で感じている状態。

誰かのせいにしたり比べたりせず
そのまま”在る”こと
今の呼吸をそのままに感じていること

それ自体とても尊くて、輝いています。


自分の目で、自分の目を見ることはできません。
見えているものを通して見ている目を感じることはできる。

私たちも生命とか魂とか真我と言われる本当の自分そのものを
見ることはできませんが身体に宿る”それ”を感じることは可能です。

静まった時に感じていくのです。

そこには良いとか悪いとかの判断は一切なくなります。

判断ではない”存在”を感じる時間がとても大切なんです。

表面的なことに振り回されず自分自身を感じて
自分の人生を生きていきましょう。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
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