言葉にしようとするとフッと消える
最近これをずっと繰り返しているように思うんです。

モヤモヤとするんです。
身体で納得していることなどを言葉に置き換えられずに。
言葉に置き換えようとしないで、とか自分はレッスンで言っているのに。

腑に落ちている（身体はしっくりきている）けど
言葉に置き換えることができない。

言葉にしようとするとその感覚がわからなくなり
消えていってしまうから確かめることもできない。

不思議な感覚ですが言葉に置き換えられないので
そのままにしておきます。

みなさまはこんなこと感じることありますか。

そしてなぜかわずかに残る感覚というかヒントとなる言葉は
”逆”ということ。

は？という感じでしょうけど
私もこんな無茶苦茶な説明しかできないくらい
自分の頭の理解が追いついていないので・・・

一旦これをAIに尋ねてみたらこんなお答えをいただきました。
（ヨガ講師、AIに聞く…笑）
↓

本質に近づくほど逆になる。
ヨガではプラティヤハーラ（感覚の内向・感覚制御）と
ディヤーナ（観照）の入り口。
思考が主役を降り”観ている意識そのもの”が前に出る段階。

日常の例えで言えば
・初めて我が子を抱いたとき
・深く愛する人を見た瞬間
・圧倒的な自然を前にしたとき
これを「説明してください」と言われても
説明はできても本質は伝えられないですよね。

でも「腑に落ちていない」わけではない。
むしろ逆。

理解が遅れているのではなく
理解が”追いつけなくなった”
思考が置いていかれているだけです。

なので
・無理に言葉にしなくていい
・整理できなくて正常
・「わからない」が増えるのは進んでいる証拠

言葉になる前の真実を大切にしてください。

ということでした。

偉そうに知ったように言っとる、、なんて思ってしまうんですけど
嘘か本当かわかりませんが確かめようもないので
やっぱりそのまま放っておくことにします。笑

言葉にしようとするからモヤっとするんですよね。
やっぱり”逆”なんですね。


も、も、もしかして
やっとこれが瞑想のスタートライン！？なんて思ったりしてます。

正解はわからないけれど内側の何かが変化してるんでしょう。
答えを探さず、焦らず、急がず
これからも地道に精進していきたいと思います。

みなさまと共に。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.co

寒くなりましたが風邪ひいていませんか。

今年も残りひと月を切りましたがやり残したことがあれば
悔いなく新年を迎えるためにもやり終えたいですね。

何かやり残したこと…ありますか？

私はやり残したというより
12月にやってしまう予定を立てていたことがあるので
それを終わらせてからスッキリした気持ちで2026年を迎えます。


毎年どんどん加速していると感じる時代のスピードは
きっと歳を重ねたからというだけではなくて
本当に慌ただしい時代に変化していっているのだと思います。

なんのためにそんなに急いでいるのか、
一度立ち止まって自分を感じてみてもいいのかもしれません。

情報は得れば得るほど焦りや不安、さらに怒りになったり
便利になればなるほどなぜか忙しくなったり・・・

手放した方がいいんじゃないか
得ようとしない方が本当は得るものが多いのではないか
少し生活を振り返るとそうは思いませんか。

私も時々、
ある程度でいいんじゃない？と自分によく問います。
それが全てにおいてほどほどでとも思いませんが
得よう、得ようとするのは得策ではないと実感しています。

少し立ち止まって自分の身体や呼吸、心の状態を観察すると
見過ごしていたことに気づき、いろんなことを感じ始めます。

外を歩く時でも、目的地に向かって進むことは大切ですが
余裕があれば心穏やかに空気や景色を味わいたいものです。

生活の中の余裕とか余白も大切にしたいなと思います。

例えば呼吸も、
吸うことと吐くことだけに意識を向けても深まってくれません。
その間にある余白（間）を感じていくことで自然と深まります。

呼吸を丁寧に感じると本当に心地が良く、心も落ち着きます。

寒くなりましたがゆっくりと呼吸を感じる自分時間を
”あえて”作って余白を感じていきましょう。

Oasisでお待ちしています。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
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外の景色はすっかり秋冬の色ですね、
みなさまいかがお過ごしですか。


唯一無二。
たった一つ、代わりがいないということ。

今朝ふと思いました。
のろけでもなんでもなくて良くも悪くも
夫は私にとって唯一無二の人だな…
そして家族も唯一無二なんだ…と。

いろんな過去があったとしても唯一無二、
いやあったからこそなのかな、とも。

そりゃそうだよ、と思ったかも知れませんが
なんだか…心の底から深くそう思えたのです。


そしてさらに
唯一無二のヨガ講師になりたいーと内側から
強い気持ちが溢れ出てきました。

それは誰かと比べるということではなく
私にしかできないヨガの伝え方、伝わり方をいうような気がして
私らしくあることこそ大切なんだとさらにストンと腑に落ちたんです。

私にとって唯一無二のOasisで一緒にヨガをする仲間（Oasis会員様）がいて
一緒に日々を重ねている喜びが内側で大爆発。笑

あーー、唯一無二のヨガ講師になりたいー！と思った瞬間
もうすでにそうなんだ！しかも唯一無二の方々にすでに囲まれてるんだ！
と思ったのでした。

積み重ねはもちろんなのですが
内側と向き合えばこそ、一呼吸つけばこそ
この瞬間がやってくることに気づくことができています。

そんな内側のシェアを感じたままにさせていただきました。
こんな気まぐれすぎるブログをいつも読んでくださり
本当に感謝しています。

１２月レッスンもスタートしました。
風邪ひかず元気に年末を迎えましょう！

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
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あなたの一番好きな季節はどの季節でしょうか。

私は秋が一番好きな季節です。
食べのもがすごく美味しいのもそうなんですが
遠くの紅葉を眺めていると木々の調和に深く感動します。
懐かしかったりホッとする感覚が内側に蘇る感じがするんです。


私の父は今はかなり丸くなりましたが（心も身体も）
昔は厳しくて気性も激しくて大嫌いでした。

今、耳は遠くなったけどいろんな相談にも乗ってくれますし
よく一緒に食事や旅行にも行きます。

ふと思い出した昔のエピソードです。

私が小学低学年のある夏休みの間、
父の号令で早朝ゴミ拾いが始まりました。

父は仕事に行く前に私たちと一緒に校区をゴミ拾い…
昔は今より車からポイっとゴミを捨てる人がいましたので
”拾う人の気持ちがわかれば捨てることはしない”
ポイ捨てするな！！ということを体験を通して叩き込まれました。

自営業だったので家でダラダラ過ごしていると
仕事にも連れて行かれることも・・・
子どもの私にとっては地獄でしたー。

すごく当たり前のことで口で言えばわかるようなことも
経験や実感を通して体当たりで伝える父でした。

夕方近所の友達と家の前でドッチボールをしていて
早く帰宅した父が参加してくれた時は
子ども相手に見たこともないような豪速球を投げて
びびらせてくれました。笑

そしてよく失敗談や教訓を話してくれました。
（同じ話をもう５００回くらい聞きましたけど…）
それが今の私の在り方にも大きく影響しています。

仕事に対しての考え方は
今でも本当に学ばせてもらっています。

先日も父にちらっと思うことを話した時に
ストンと腑に落ちる意見をもらったことで
いろんなことが繋がる気がしました。
職種とかは関係なく在り方は通ずるんだなと。

ぶつかり合ってきた父と娘で喧嘩のエピソードは数知れず、
それも含めて今は本当にありがたいなと思います。
関係も変化するんですね。


あなたとお父様、お母様はどんな感じでしたか。
時を経て思うこともたくさんあるかと思います。
仲がいい、悪い、いろいろな感情も湧くかもしれませんが
良くも悪くもずっと同じ、ということはありませんよね。

自分も成長し、親も歳をとる。
そして自分も歳をとり、また還っていく。
みんな順繰りで巡り巡っていくんですね。


限りある毎日を大切にしたいと思います。
そうこう言ってる間に師走がやってきますね！
一年が早い！駆け抜けていくようです。

無事故で2025年を締めくくれるように
気を引き締めていきましょう！

１２月もよろしくお願いいたします。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
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すっかり寒くなりましたが体調崩されていませんか。

先日、念願だったタイのコムローイ祭りに行ってきました。
ディズニー映画ラプンツェルのあの最後のシーン、
ランタンが夜空に舞う幻想的な世界はこのお祭りを参考にしたらしく
いつか行ってみたいと思っていましたら、なんと！
社会人になった娘がタイ旅行をプレゼントしてくれました。
本当に驚き、とても嬉しかったです。

さて、そんなこんなでブログの更新も暫くぶりです。

最近はやることがたくさんあって気持ち的に
少し追い立てられているようなところがあります。

これも元気だからこそなのでありがたいこと、と
こうして立ち止まってみると感じることができます。

流されっぱなしでいると大切なことを忘れがちになります。
立ち止まること、一息つくことって大事です。
みなさまはいかがですか。

そもそも自分の身体が元気に動けていることや
家族が元気でいてくれていること
今回の旅行に行くに当たってサポートしてくれた
ゆかりさんとありささんの存在
心地よい刺激と安らぎを与えてくれる会員様の存在
自分のペースで働くことができていること…など
たくさんのありがたいことが日常には散りばめられている。

こうしてブログを書くことでまたいろんな気づきも得ることができ
なんだかまとまらない文章を読んでもらえていることにも感謝です。


話はまたコムローイ祭りに戻りますが…
ランタンを飛ばす時、願いを込めて夜空に放ちます。

私は『世界の平和』の願いを込めました。

本当にたった一つと言われたらなんだろうと思った時
やっぱり・・・『平和』でした。戦争をしないこと。
私も欲はたくさんたくさんありますが
でも究極にはこの平和あってこその全てで
この一点に集中できたことは日頃の祈りとヨガのおかげだと実感しました。


もし、たった一つ願いを叶えてあげると言われたら何を願いますか。


平和とか幸せとか一口に言っても難しいですが
人や国を攻撃する戦争をやめないと平和や幸せはやってこない、
他者を攻撃しても奪い合っても、誰も幸せにはなれない。

自分が自分を攻撃することも、他人を攻撃することも
気づかないとやめることができません。
一旦立ち止まったり、一息ついたりするお手伝いなら私にもできる。

今、政治も世界情勢も不安定でいつだって足元がグラグラしてる感じです。
たった一人の力は小さいかも知れませんがみんながそれぞれに人を思いやる心、
平和を願う心を持てば大きな力になります。

自分に何ができるんだろう、ってどんなに小さくてもいいから
考えて行動しようと思います。

今日に感謝しながら。
素敵な一日になりますように。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
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