特に夕方の風が心地いいですね、
私は今の時期が一番好きです。
みなさまはいかがですか。


身体をほぐしたり、心を穏やかに保つには
ヨガがいいと聞いてお越しくださる方もいて
本当にご縁が嬉しいです。

ヨガとは繋がり。
あらゆる全てに繋がっていきます。

身体をほぐすことも
仕事をすることも
人間関係もお金も思考も…
バラバラだったものが繋がっていく智慧は内側から生まれます。

知識は外側から受け取るもの。
たくさんの知識を持ちながら迷い続けるのは内側に繋がっていないからで
その不安を解消するためにさらに知識を求めて迷う…

そしてわからなくなって放り出す
知識にしがみついて彷徨う

いろんなことが起こり得ますが
大事なことはシンプルかと思います。

自分を信じて座り、今の内側を感じる。
まずはその時間を持つことを大切にします。

いつまでやればいいの？
いつ結果が出るの？と思うかもしれませんが
そんなに慌てなくても死ぬまで気長にやっていきましょう。
私もそのつもりでやっています。


日本ヨーガ瞑想協会の理念は
”日常生活の中にヨーガの智慧を生かす”

綿本彰先生のお父様が定められたものだと思うのですが
亡くなられた今もこの言葉を軸にこの理念は繋がっています。


”大いなる真剣さと最大限の努力と放棄をもって”
という言葉が添えられたヨガの仲間との写真を貼り付けた
トレーニングテキストを１０年以上経った今でも
時々引っ張り出して開いてみます。

智慧のところを丸で囲み
”内側から引き出されるもの”と書き込み、
他にも冒頭部分こんな書き込みをグルグルと丸で囲んで強調しています。
ヨガを伝えていく上で一番大切なこと
「実感すること」

たくさんの知識を得ても、大きな目的は見失わない。
ここがブレなければ寄り道したってちゃんと戻れる。

テキストは色褪せても学んだ知識、仲間と過ごした時間、
その時感じた実感、命を削って伝えてくれた師匠への感謝、
その時送り出してくれた家族への思いも色褪せたりしない…
どころかより強くなって土台になる。

内側との繋がりがあれば過去も未来も全て繋がる。

これからも心を込めて、実感を持ってお伝えしていきます。


短い秋を楽しみましょう♪
１０月もOasisでお待ちしています。

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.co

少しずつ涼しくなってきましたね。
いかがお過ごしでしょうか。

9/28(日)のヨガ哲学勉強会では「読誦・祈り」を
テーマに学ばせていただきました。

読誦は自分を高める聖典や書物を研究していくこと。
それは机に向かって頭の中で行うものだけではありません。

特に強調されているのは「実践」です。
書物を読み日々の生活の中で実践し続けること
実践し”研究”しなさい、とあります。

ヨガスートラの面白いところは
自分の経験や価値観のフィルターを通して読むので
経験が増えれば読むたびに響くところが違ってきますし
読む人によっても捉え方が異なります。

祈りは声に出して力ある言葉を唱えていくことも
感謝の思いを向けることも祈りです。
大いなるもの、自然の摂理にチャンネルを合わせていくように
心を静め、委ねること。献げるということ。

そんな内容のヨガスートラでした。


20年前の私の話ですが…
その時の自分の努力だけではどうにもならない状況に直面し
もう、どうにでもなれ！と思った過去がありました。
本当にどうしようもなくて、後戻りもできない、、、

落胆し、苦しい時期が続いて
私は何をしているんだろう…
ついには
私はなんのために生まれて来たんだろう…
と悩み、迷い、混乱し、そこから出られない日々。

自分の小さな枠、狭い考えの中でいろいろ考えたところで
もうさっぱり答えがわからなくて行き詰まってしまって
身動きが取れず、心も身体もガチガチになりました。

最後は降参し手放して委ねるしかなかった。
そうするしか方法がなかったから。

その時の気持ちは”もう、いいや…　どうにでもなれ”
小さな我へのこだわりをさっぱり諦めました。

いい意味で、というのは
せっかく生まれて来たんだから死ぬ時に振り返って
まぁ良かったんじゃない、と納得いく人生を送りたい
”自分の役割を果たしたい”
という気持ちにちゃんとフォーカスできたこと。
きっとそれが本来の私の願いなのだと思います。

追い込まれたことで、手放し
そこに気づくことができた。

静まり整えばきっとそこにつながる。

結果として
それが自分の歩むべき道を歩くきっかけになったと思います。

（実はこれはヨガを始める前の話で
手放した後にヨガに出会っていくのです。）

ただ諦めるだけではどこまでも落ちていきます。
感謝や献身の心、祈りは必須
自分の運命の波に乗っていくには読誦と祈りは欠かせないと
私自身は感じています。


さて今回で禁戒・勧戒の部分が終わり
次に進みたいと思っています。

次はアーサナ（坐法）に入りますが形ではなく
意味や日常と繋げた部分の理解、チャクラも絡めて
深めていきたいと思っていますので
数回にわたって進めていこうと思っています。

次回のヨガ哲学勉強会は12（日）13時からです。
オープンクラスですのでどなたでも
ご予約いただければご参加いただけます。
（オープンクラスは最小催行人数２名です）

ご参加をお待ちしています♪

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.co

秋が近づいてきていることを感じるこの頃。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。

Oasisは大通りから一つ中に入った通りにあります。
修猷館高校のすぐそば。
お近くの方は小さな看板の方に気づいてきてくださる方もいますが
大きな通りからはここにヨガスタジオがあることさえわからない。

せめてヨガスタジオの存在くらいは知ってもらおうと
今回、ベランダサイン（横断幕みたいなの）を作って取り付けました。

ぜひ大通りからOasisの建物の方を見てみてくださいね。

ベランダサインは数年前に外してからしばらく付けていなかったので
スタジオを見つけるのが難しいのはもちろん、建物の中も迷路みたいで…
初めての方はほぼ迷われます。
※ホームページ下部に建物内のご案内動画があります。

それでも見つけ出して来てくださる方の嗅覚！？は
本当にすごいといつも感動と感謝です。

ここはいつからありましたか？と聞かれ
2016年にスタートしました、と伝えると
全然知らなかった・・・とおっしゃる方がほとんどです。

そこで今回はヨガをしていない主に50歳前後の友人・知人を中心に
意見を聞きながら作ってみました。

まず面白かったのが３つ図案があり
この中でパッと目に止まるのはどれ？と聞くとほとんどみんな同じだったんです。
それが今回のデザイン！

でも私がパッと目に止まったのは違うもので…ごく少数派。
私が選んだものはなんとなくマニアックな感じで敷居が高そうに見える、と
率直な意見が本当にありがたかったです。

そういえば今まであまり積極的には
周りに意見を求めてなかったなぁと気づきました。
それなりに反応も良かったし…でもいろいろ聞いてみると面白くて。

人に聞きながらするとこんなに面白いんだ、と。
Oasis10年目でやっとこんな感じです。

まっでもこのベランダサインも実際に目に留まるかどうかはわからないので
反応を見ていきたいと思っています。
もしかしたら次はものすごくマニアックな感じになってるかもしれませんよね。笑

考えて動いて失敗して反省し改善してまたチャレンジして…
助けてくれる周りの力が大きいのはもちろんなんですけど
一人でやることが断然多いのでいつの間にか逞しくなりました。

長く悩んでいたらやること溜まるし全部のクオリティも下がるので
やるのか、やらないのかパッと決める！！
ありがたいことにこれが身についたように思います。


瞑想ヨガ（＝RAJAヨガ）Oasis　が目に留まり
知らない方に知ってもらうきっかけになると嬉しいです。


コロナやインフルエンザも流行っているみたいなので
気をつけて過ごしましょう！

ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.co

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

面白さは増していく。
なんの面白さのことか、
”ナンバープレイス”のことではありません…
ヨガです。


ラージャヨーガは瞑想を唱道するだけではなく
一個の人間の生の全てを考慮する。
またその哲学は科学的である。
それは学ぶ者による経験的実証を歓迎し、その実、要求している。
ラージャヨーガの最終的な目標は、それを誠実に
修習する人間を完全に変貌せしめることである・・・

とインテグラルヨーガの前書きにあります。

どういうことか簡単にいうと
ヨガを誠実に実践していくと
”別人になったのか？”というくらい変わりますよ、と。

インテグラルヨーガという本の中に書いてある
約２００のヨガスートラ（ヨガの教え）を学び始めた時
私はヨガを始めて数年が経っていました。

最初に受けた指導者養成講座でも学びはしたのですが
あまり体系的ではなかったのと、自分自身の身体がまだ”私を見て”状態で
ヨガ哲学を深く学び取ることはできませんでした。
ただそれも第一ステップとして大切だったと今はわかります。

それから数年後に受けた
綿本彰先生の２００時間の指導者養成講座は
”最終的にヨガスートラを自分で読み深めていくことができるようになる”
というところに目標設定されてありました。

私のラッキーは自分にピタリ合うヨガの師匠に出会えたこと。
これもちゃんと書いてあるんです、
”準備ができたら出会えるよ”と。

この辺りから本当にヨガが面白くなりました。

身体を動かしてスッキリ！

これももちろん素晴らしく嬉しいことでしたが
その先にある喜びや楽しさはそれまでと比にならなかったです。

自分の身体や心、生き方、環境など全て
大切であることに間違いありません。

ただ表層的なものと深層的なものとの
違いを知ることはとても重要なことでしたし
何をしなければならないのか理解できるようになっていきました。


ヨガスートラを読み進めると
自分の感じたこと、疑問に感じていたこと
言葉に置き換えることができなかったこと…など繋がる部分も多く

そっかー、なるほど、確かに！がたくさん。
逆に…本当ですか？そうなります？の連続でもあります。

時には？？？？だらけのときもありますし
いまだに腑に落ちてなくて自分の言葉で説明できない部分や
わからない部分もあります。

一人で学ぶ時は口を閉じて静かにします。
いろんな音はなし。
集中しないとただ表面的に言葉を読んでしまったり
内側の感覚や経験と繋がらなくなってしまうのです。

そんな学びを繰り返し
日常と身体だったり
心と人間関係だったり
いろんな繋がりを感じるようになり
日常の見え方や捉え方も昔の自分とは
だんだん違うものになっていきました。

自分の中で違うと感じていたものがそうでなくなったり
正しいと思っていたものが実は不安定だったり
ヨガを通していろんな側面をみる練習や実感を深め繋ぐことができます。

ヨガを始める前の自分と今の自分は
別人と言ってしまいたいくらい変化しました。
人からどう見えているかは分かりませんが
自分的にはそう感じています。

そう思ったらそれで終わりなのではなく
これからもずっと変化は続いていくわけです。

それを一番近くで見て感じることができ
いろんな繋がりを味わっていく面白さ。

自分のことなんだから当たり前でしょ、と思うかもしれませんが
自分の感情に飲み込まれて自分に振り回されっぱなしということもあるんです。
過去の私がそうだったように…笑

自分をどう調整していけばいいのかを知ることは
誰にとっても必要なことだと感じています。


15日（月・祝）には「座学でヨガを学ぶ」WSを
13〜15時で開催いたします。
”NEWS”に詳しく内容をお知らせしていますので
興味があり、ご都合が合う方はぜひご予約の上ご参加ください。


学べば学ぶほどに新たな気づきがあり
自分探究は終わることがありません。
ヨガや人とのご縁にしてもこれまでの出来事にしても
全て意味があるんだなと今深く実感しています。

自分がヨガ哲学を実践しシェアし
実証を示していこうと思っています。

失敗も成功もない。
ただ実践して実験して観察して・・・
これからも楽しくヨガを深めていこうと思っています。

ご参加を心からお待ちしています♪


ヨガスタジオＯａｓｉｓ
814-0002
福岡市早良区西新7-1-58　ユニックス308
TEL：09074595351
http://oasis-yoga.co